BEZPŁATNA DOSTAWA PACZKOMATY INPOST POWYŻEJ 99,00 zł

Trening

Trening wytrzymałościowy – czyli jaki?
Jak skutecznie uzupełniać elektrolity przed, podczas i po ćwiczeniach?
Dlaczego organizm wytwarza kwas mlekowy? Co się z nim dalej dzieje?
Czy jesień to dobry okres na rozpoczęcie przygody z siłownią? Jak wzmocnić organizm w tym okresie?
Jak zwiększyć wydajność treningu?
Jakich składników potrzebuje organizm podczas treningów wytrzymałościowych?
Jak poprawnie wykonywać ćwiczenia na tricepsy?
Jak przebiega regeneracja potreningowa? Co się dzieje z organizmem po ćwiczeniach?
Checklista przedtreningowa – o czym pamiętać przed rozpoczęciem ćwiczeń?
Jak dobrze przygotować się do treningu? O czym należy pamiętać?

Elementy 1 do 10 26 całkowita

Strona