Polska 
Deutschland
France
European Union
BEZPŁATNA DOSTAWA INPOST PACZKOMAT® 24/7 OD 99 zł
BEZPŁATNA DOSTAWA PRZEZ INPOST PACZKOMAT® 24/7 PRZEDPŁATA OD 99 zł
Kwasy tłuszczowe Omega 3 to niezbędne składniki odżywcze, które odgrywają ważną rolę w wielu procesach metabolicznych organizmu. Ze względu na swoje właściwości, są one szczególnie cenione, jeśli mowa o prawidłowej pracy serca1, mózgu2 i wzroku3. Czym są kwasy Omega 3, na co pomagają, jakie mają właściwości Omega 3 i dlaczego warto rozważyć ich suplementację?
Kwasy Omega 3 to rodzina wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które dzielą się: kwas alfa-linolenowy (ALA), kwas eikozapentaenowy (EPA) oraz kwas dokozaheksaenowy (DHA).
Kwasy Omega 3 są istotne dla wielu procesów zachodzących w organizmie. Składniki te są zaliczane do grupy niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie ich produkować, dlatego ważne, aby kwasy Omega 3 dostarczyć ze źródeł zewnętrznych. Kluczowa jest odpowiednio zbilansowana dieta, bogata w produkty zawierające kwasy Omega 3 (np. ryby czy owoce morza). Nie każdy jednak lubi smak łososia, makreli, sardynek czy owoców morza. Wówczas rozwiązaniem może okazać się suplementacja, która stanowi wartościowy dodatek do zróżnicowanego odżywiania.
„Na co pomaga Omega 3?” To często zadawane pytanie w przypadku kwasów Omega 3 i ich działania. Omega 3 ze względu na właściwości, są cenne dla serca1, mózgu2 i wzroku3. Regularna suplementacja omega 3 przynosi więc wiele korzyści. Badania naukowe dowodzą, że kwasy Omega 3 pomagają w:
Suplementacja omega 3 jest szczególnie ważna dla osób, które nie spożywają na co dzień wystarczającej ilości ryb. Suplementy Omega 3 mogą być przyjmowane w formie kapsułek, olejów lub proszku. Ważne jest, aby wybierać produkty wysokiej jakości, które są wolne od zanieczyszczeń i mają odpowiednie stężenie kwasów EPA i DHA. Tak jest w przypadku kwasów Omega 3 i suplementów, które oferuje sklep Olimp Store. Do wyboru mamy kilka suplementów z Omega w postaci łatwych do połknięcia żelowych kapsułek. To wysokiej jakości preparaty, które powstały z wysokiej klasy surowców w nowoczesnych laboratoriach firmy farmaceutycznej Olimp Laboratories.
Wybierając suplement z Omega 3, warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych aspektów. Przede wszystkim, należy sprawdzić stężenie EPA i DHA w produkcie. Suplementy powinny być również wolne od metali ciężkich i innych zanieczyszczeń.
Odpowiednie stężenie kwasów Omega 3 zawierają suplementy w ofercie takich marek jak Olimp Sport Nutrition, Olimp Labs i Biogenix. Produkty te są dostępne w ofercie sklepu internetowego Olimp Store oraz w salonach stacjonarnych na terenie Polski. To wysokiej jakości suplementy, które z uwagi na standard produkcji, jaki gwarantuje firma farmaceutyczna Olimp Laboratories, wysokiej klasy surowce i liczne analizy czystości, w tym badania poziomu niebezpiecznych metali ciężkich, spełniają surowe normy jakościowe.
Olej omega 3 to obok kapsułek popularna forma suplementacji, która jest łatwo dostępna i często stosowana. Można go dodać do sałatek, smoothies lub spożywać bezpośrednio. Olej omega 3 jest bogaty w EPA i DHA, a więc składniki, które korzystnie wpływają na pracę serca1, mózgu2 i wzrok3.
Suplementy Omega 3 można kupić w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością oraz w sklepach internetowych. Warto wybierać renomowanych producentów suplementów diety, którzy oferują produkty wysokiej jakości i posiadają pozytywne opinie od innych użytkowników. W sklepach internetowych często można znaleźć większy wybór produktów oraz atrakcyjne promocje.
Ile kosztują kwasy Omega 3? Cena suplementów omega 3 może się różnić w zależności od stężenia EPA i DHA oraz formy suplementu. Na przykład, cena Omega 3 w postaci kapsułek żelowych może być wyższa od oleju Omega 3.
Cena Omega 3, jak i innych suplementów może być również uzależniona od jakości. Czasem jednak warto zapłacić więcej, jeśli chcemy mieć pewność co do deklarowanej ilości poszczególnych składników, jak i bezpieczeństwa stosowania danego suplementu diety.
Opinie na temat suplementów z kwasami tłuszczowymi Omega 3 są zazwyczaj bardzo pozytywne. Odpowiednia i regularna suplementacja produktami, które zawierają konkretne porcje kwasów Omega 3, w tym EPA i DHA może korzystnie wpływać na pracę serca1, mózgu2 i wzrok3. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że efekty suplementacji mogą się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia. Ponadto nie można suplementów diety traktować jako zamienników zbilansowanego odżywiania, a jedynie jako jej wartościowe dodatki.
Kwasy Omega 3 mają wiele cennych właściwości. Warto więc zadbać o odpowiednią ilość tych składników w zbilansowanej diecie. Mowa zarówno o osobach, które chcą zdrowo się odżywiać, jak i sportowcach i osobach ćwiczących rekreacyjnie. Po kwasy Omega 3 sięgają zarówno zawodnicy sportów sylwetkowych, zawodnicy trenujący dyscypliny siłowo-wytrzymałościowe, jak i osoby wykonujące ciężką pracę fizyczną. To na co pomaga Omega 3, sprawia, że wymienione wyżej kwasy tłuszczowe są istotne w diecie osób starszych i seniorów. Szczególnie kiedy ich dieta jest uboga w ryby.
Kwasy tłuszczowe omega-3 – dlaczego są ważne w codziennej diecie?
1) Kwasy EPA i DHA pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu serca. Efekt dotyczy spożycia łącznie min. 250 mg dziennie kwasów EPA i DHA.
2) Kwas DHA pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mózgu. Efekt dotyczy spożycia min. 250 mg dziennie DHA.
3) Kwas DHA przyczynia się do utrzymania prawidłowego widzenia. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 250 mg DHA dziennie.
4) Kwas DHA pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mózgu. Efekt dotyczy spożycia min. 250 mg dziennie DHA.
5) Kwasy EPA i DHA pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu serca. Efekt dotyczy spożycia łącznie min. 250 mg dziennie kwasów EPA i DHA.
6) Kwas DHA przyczynia się do utrzymania prawidłowego widzenia. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 250 mg DHA dziennie.
