BEZPŁATNA DOSTAWA PACZKOMATY INPOST POWYŻEJ 99,00 zł

Węglowodany (Carbo)

Zobacz jako Siatka Lista
Filtruj

Produkty 1-20 z 26

Strona
na stronę
Ustaw kierunek malejący
Bestsellery
  1. Suplement diety
    Olimp-Carbonox-1000-g
  2. Suplement diety
    Olimp-Iso-Plus-Powder-700-g
    Special Price 45,05 zł 53,00 zł
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 40,50zł
  3. Suplement diety
    Biogenix-Carb-bX-1000-g
  1. Suplement diety
    2 x Olimp Iso Plus® Powder Orange - 700 g
    Special Price 89,00 zł 107,00 zł
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 80,10zł
  2. Suplement diety
    Biogenix-Carb-bX-1000-g
  3. Suplement diety
    Biogenix-Carb-bc-3000-g
  4. Suplement diety
    Olimp Premium Club points
    +6 pkt
    Olimp-Carbonizer-XR-Sport-Edition-1000-g
  5. Suplement diety
    Olimp Premium Club points
    +7 pkt
    Olimp-Carbonox-1000-g
  6. Suplement diety
    Olimp Premium Club points
    +20 pkt
    Olimp-Carbonox-3500-g
  7. Suplement diety
    Olimp Premium Club points
    +4 pkt
    Olimp-Dextrex-Juice-1000-g
  8. Suplement diety
    olimp-drinks-for-life-hydro-20-x-5-3-g-lemon
  9. Suplement diety
    Olimp-Fire-Start-Energy-Gel-BCAA-Stick-36-g
  10. Suplement diety
    Olimp Premium Club points
    +2 pkt
    Olimp-ISO-Plus-10-Tabletek-Musujących
  11. Suplement diety
    Olimp Premium Club points
    +16 pkt
    Olimp-Iso-Plus-Powder-1505-g
    Special Price 67,90 zł 79,50 zł
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 58,50zł
  12. Suplement diety
    Olimp Premium Club points
    +10 pkt
    olimp-iso-plus-20-x-35-g-lemon
  13. Suplement diety
    Olimp Premium Club points
    +10 pkt
    olimp-iso-plus-20-x-35-g-orange
  14. Suplement diety
    Olimp Premium Club points
    +10 pkt
    olimp-iso-plus-20-x-35-g-tropic-blue
  15. Suplement diety
    Olimp-Iso-Plus-Powder-35-g
  16. Suplement diety
    Olimp Premium Club points
    +10 pkt
    Olimp-Iso-Plus-Powder-700-g
    Special Price 45,05 zł 53,00 zł
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 40,50zł
Zobacz jako Siatka Lista
Filtruj

Produkty 1-20 z 26

Strona
na stronę
Ustaw kierunek malejący

Co to są węglowodany?

Węglowodanów to związki chemiczne zwane sacharydami, bądź po prostu cukrami. Węglowodany stanowią połączenie atomów węgla, wodoru i tlenu – złożoność budowy cząsteczki cukru determinuje jego zakwalifikowanie (tzw. węglowodany proste – monosacharydy, dwucukry oraz polisacharydy, czyli węglowodany złożone).

Rola węglowodanów dla ludzkiego organizmu jest skoncentrowana w głównej mierze na energii, która jest wykorzystywana w praktycznie większości aktywności psychofizycznych np. praca umysłowa, trening sportowy.

Jakie produkty mają dużo węglowodanów?

  • miód
  • mleko
  • ryż, kasza, makaron
  • suszone i świeże owoce
  • białe i ciemne pieczywo
  • płatki zbożowe np. owsiane
  • warzywa np. bataty, ziemniaki
  • rośliny strączkowe np. ciecierzyca

Od jakich węglowodanów się tyje?

Przede wszystkim będą to węglowodany odznaczającą się wysoką wartością indeksu glikemicznego (IG). Przeważnie są to produkty o niskiej zawartości błonnika, co sprawia, że dostarczony ładunek cukru znacznie łatwiej doprowadzi do zwiększonego zapotrzebowania na insulinę. To z kolei zwiększa szansę rozwoju insulinooporności, która sprzyja tyciu. Jakich węglowodanów unikać? Przede wszystkim zalecane jest rozsądne spożywanie świeżych i suszonych owoców, mleka, jasnego pieczywa, białego makaronu i ryżu oraz miodu. Oprócz nich wysoki IG stanowi domenę produktów przetworzonych np. deserów, słodyczy, słodkich napojów gazowanych. Niemniej jednak warto pamiętać, że kluczową rolę w diecie odgrywa dobowa ilość spożywanych kalorii.

Jakie węglowodany są zdrowe?

Zdecydowanie lepszym wyborem są artykuły spożywcze zawierające złożone węglowodany, które odznaczają się niższym IG i wysoką zawartością błonnika. Tego typu produktami są m.in. pełnoziarniste pieczywo, brązowy ryż, makaron razowy czy gruboziarniste kasze. Niemniej jednak złożone węglowodany również mogą doprowadzić do tycia, jeżeli będą spożywane w ilości przekraczającej dzienne zapotrzebowanie.

Czy można zdrowo się odżywiać bez spożywania węglowodanów?

Choć często wspomina się o dietach niskowęglowodanowych (np. dieta keto, low carb), to jednak w praktyce specjaliści rekomendują zróżnicowane odżywianie. Niewielka ilość węglowodanów w diecie może nie tylko spowodować niedobory energetyczne, ale i realnie utrudnić proces kontroli masy ciała. Ograniczenie węglowodanów bez wyraźnych wskazań medycznych (np. problemy z glikemią poposiłkową, insulinooporność, cukrzyca, grzybica) nie jest zalecane.

Kiedy brać carbo na redukcji?

Nie poleca się stosować odżywek carbo w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej. Jak wiadomo w tym czasie dieta musi bazować na deficycie kalorii. O wiele lepszym rozwiązaniem będzie białkowy koktajl na bazie odżywki, dzięki któremu dostarczymy organizmowi cennych protein wspierających w utrzymaniu masy mięśniowej.

Kiedy brać węglowodany?

Odżywki carbo i produkty bogate w węglowodany poleca się stosować o różnych porach. Przyjmowane przed oraz w trakcie treningu dostarczają organizmowi cennej energii, którą można wykorzystać podczas ćwiczeń. Z kolei stosowanie carbo po treningu pomaga w odnowie wyczerpanych zapasów energetycznych.

Wyczynowi sportowcy i amatorzy dyscyplin wytrzymałościowych lub siłowo-wytrzymałościowych często sięgają po odżywki węglowodanowe carbo. Nic w tym dziwnego. Węglowodany carbo stanowią bowiem źródło dodatkowej energii, dzięki czemu możemy trenować dłużej i o wiele bardziej intensywnie. W ofercie sklepu Olimp Store można znaleźć węglowodany w proszku, carbo w tabletkach oraz żele energetyczne. Wybór jest naprawdę bogaty. Wszystkie węglowodany Olimp wyróżnia niesamowity smak oraz wysoki standard produkcji, który gwarantuje ponad 30 lat doświadczenia firmy farmaceutycznej Olimp Laboratories w branży odżywek dla sportowców i suplementów diety.

Co zawiera odżywka carbo?

Nazwa carbo pochodzi od angielskiego terminu carbohydrates, oznaczającego węglowodany. Odżywki carbo zawierają optymalnie dobrane porcje węglowodanów, które z reguły charakteryzują się odmiennym tempem trawienia i przyswajania. Jeśli chodzi o markę Olimp Sport Nutrition, w suplementach carbo Olimp najczęściej występują:

  • glukoza
  • fruktoza
  • dekstroza
  • izomaltuloza
  • maltodekstryna
  • długołańcuchowa woskowa skrobia kukurydziana

Węglowodany Olimp to nie tylko cukry proste i złożone. Odżywki carbo w ofercie sklepu internetowego Olimp Store zawierają wiele innych, cennych dla sportowców dodatków. Wszystko po to, aby osoby ćwiczące rekreacyjnie i wyczynowi zawodnicy zyskali optymalnie wsparcie podczas wyczerpujących i intensywnych treningów. Przeważnie są to elektrolity (magnez, sód, potas, wapń), wartościowe witaminy (m.in. z grupy B) oraz aminokwasy (np. L-karnityna, L-glutamina czy L-arginina).

Odżywki węglowodanowe carbo – działanie i korzyści

Multiskładnikowe formuły odżywek carbo ze sklepu Olimp Store gwarantują wiele pozytywnych efektów dla sportowców i miłośników aktywnego stylu życia. Węglowodany carbo w połączeniu z elektrolitami pomagają utrzymać wytrzymałość w trakcie wysiłku fizycznego oraz wspierają we właściwym nawodnieniu organizmu. Zawarte natomiast w produktach Olimp z węglowadanami niektóre witaminy z grupy B przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia oraz pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych.

Olimp węglowodany – kto powinien sięgnąć po odżywki carbo?

Odżywki węglowodanowe są rekomendowane przede wszystkim miłośnikom dyscyplin wytrzymałościowych. Dlatego odżywka carbo sprawdzi się zarówno u kolarzy, piłkarzy, jak i amatorów nordic walking, długich spacerów i wycieczek górskich. Suplementy z węglowodanami mogą być również stosowane jako uzupełnienie diety w sportach siłowych np. street workoucie, cross ficie czy bojach olimpijskich.

Wysokiej jakości carbo – węglowodany w sklepie Olimp Store

Preparaty carbo ze sklepu Olimp Store są dostępne w rozmaitych formach:

  • proste węglowodany w proszku (Olimp Dextrex Juice®)
  • klasyczne carbo, czyli węlowodany (Olimp Carbonox®, Olimp Carbonizer XR® Sport Edition, Biogenix Carb bX®)
  • węglowodany w tabletkach (Olimp Iso Plus®)
  • żele energetyczne (Olimp Fire Start Energy Gel)

Węglowodany w tabletkach podobnie jak suplementy carbo w proszku, zdają egzamin jako dodatkowe źródło energii i szybki sposób na pokonanie zmęczenia.

Cena węglowodanów carbo jest uzależniona od gramatury i składu produktu. Decydując się na suplement carbo opatrzony logiem Olimp, wybierasz wysokiej jakości preparat będący znakomitym i zarazem wartościowym dodatkiem do zbilansowanej diety. To realne wsparcie w drodze do osiągnięcia upragnionego celu!