Witamina D3+K2

Za przykład może posłużyć połączenie witaminy D3 z K2, o które można zadbać, dzięki suplementacji. Na co pomaga witamina D3 K2? Czym się kierować przy zakupie suplementu z tymi składnikami?

Witamina D3 + K2 – właściwości

Nie bez powodu witamina D3 i K2 występują razem w formie suplementów diety. Przede wszystkim wynika to z roli, jaką oba składniki pełnią w organizmie. Na co pomaga witamina D3 K2? Witamina D korzystnie wpływa na utrzymanie zdrowych kości i zębów. Ponadto witamina D przyczynia się do prawidłowego wchłaniania i wykorzystania fosforu oraz wapnia z pożywienia. Powszechnie wiadomo, że oba pierwiastki są ważnymi składnikami masy mineralnej kości.

Utrzymanie prawidłowego poziomu wapnia we krwi, na co ma wpływ wspomniana witamina D, nie odnosi się jedynie do struktur kostnych. Wapń to pierwiastek odpowiedzialny za prawidłowe przekaźnictwo nerwowe, co jest wyjątkowo ważne dla prawidłowego funkcjonowania włókien mięśniowych. Niedobory wapnia w diecie mogą często zwiększać ryzyko występowania mimowolnych skurczów mięśni. W prawidłowym funkcjonowaniu mięśni pomaga natomiast witamina D, która oprócz tego bierze udział w procesie podziału komórek i wspiera w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.

Co natomiast z witaminą K2? Jej działania jest uzależnione od poziomu witaminy D. Dlatego suplementacja obu składników równocześnie jest zasadna. Witamina K2, podobnie jak opisywana wyżej witamina D pomaga w zachowaniu zdrowych kości. Ponadto witamina K2 przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi, stąd jej niedobór może mieć wpływ np. na tempo gojenia się ran.

Dla kogo witamina D3 plus K2?

Witamina D3 i K2 są ważne dla każdego, kto poprzez zbilansowaną dietę dba o zdrowie. W niektórych jednak przypadkach suplementacja witamin D3 K2 może okazać się bardzo ważna. Główne wskazania do stosowania wspomnianych witamin w formie suplementów to:

• ograniczona przyswajalność wapnia i fosforu z diety,
• podeszły wiek i związany z tym spadek masy mineralnej kości,
• intensywna aktywność fizyczna i związane z tym zwiększone zapotrzebowanie na oba składniki,
• zwiększona podatność na urazy i kontuzje np. u sportowców, osób wykonujących ciężką pracę fizyczną,
• ograniczona ekspozycja na światło słoneczne wskutek m.in. położenia geograficznego miejsca zamieszkania, długotrwałej hospitalizacji.

Witamina D3 K2 – jak stosować?

Suplementacja witamin D3 i K2 powinna być zgodna z wytycznymi, które zostały zamieszczone na opakowaniu danego preparatu. Producent natomiast powinien zadbać o optymalne dawki obu składników w pojedynczej porcji suplementu. W sklepie internetowym Olimp Store oraz w salonach stacjonarnych można kupić wysokiej jakości suplementy z witaminami D3 i K2 z serii Gold-Vit^®. Produkty zarówno marki Olimp Sport Nutrition, jak i marki Olimp Labs są dostępne w następujących wariantach:

• Olimp Gold Vit^® D3+K2 2000 – 2000 IU witaminy D3 oraz 50 µg K2 MK-7,
• Olimp Gold Vit^® D3+K2 4000 – 4000 IU witaminy D3 oraz 50 µg K2 MK-7,
• Olimp Gold-Vit^® D3+K2 Sport Edition– 2000 IU witaminy D3 oraz 100 µg K2 MK-7.

Powyższe preparaty występują w formie płynnych kapsułek nowej generacji. Technologia Flow Caps pozwala na optymalną ochronę zawartych składników aktywnych, co jest możliwe dzięki obecności oleju MCT, który wpływa na przyswajalność witamin.

Witamina D3 K2 w ofercie Olimp Store jest dostępna również w postaci wygodnych w stosowaniu, niewielkich ampułek typu shot - Olimp Gold Vit^® D3+K2 Forte Shot.

Inną opcją na uzupełnienie diety w witaminy D3 i K2 jest produkt Olimp Gold Omega 3 D3+K2 i jego sportowy odpowiednik Olimp Gold Omega 3™ D3+K2 Sport Edition. To suplementy, które oprócz wspomnianych składników zawierają cenne dla prawidłowej pracy serca¹, mózgu² i prawidłowego widzenia³ kwasy tłuszczowe Omega-3. Źródłem kwasów tłuszczowych Omega-3 jest olej rybi.

Witamina D3 K2 – kiedy brać?

Z racji tego, że witaminy D3 i K2 są rozpuszczalne w tłuszczach, zaleca się je przyjmować wraz z posiłkiem. Wspomniana technologia Flow Caps rozwiązuje poniekąd ten problem (obecność oleju MCT).

Suplementacja witaminami D3 i K2 jest szczególnie polecana w okresie jesienno-zimowym, kiedy poziom nasłonecznienia jest niższy niż wiosną i latem, co ogranicza endogenną syntezę witaminy D w skórze.

Witamina D3 + K2 – gdzie kupić?

Suplementy warto kupować od sprawdzonych producentów. Takim z pewnością jest firma farmaceutyczna Olimp Laboratories, która od ponad 30 lat produkuje m.in. wysokiej jakości suplementy diety i odżywki dla sportowców. Preparaty z witaminą D3+K2 można kupić w sklepie Olimp Store, zarówna w salonach stacjonarnych, jak i na oficjalnej stronie internetowej. Cena witaminy D3 + K2, podobnie jak innych oferowanych przez producenta – firmę farmaceutyczną Olimp Labs - suplementów diety idzie w parze z wysoką jakością. Wszystkie suplementy diety, które można kupić w sklepie Olimp Store, zostały wyprodukowane z wysokiej klasy surowców w nowoczesnym Ośrodku Badawczo-Rozwojowym Olimp Labs, który spełnia standardy farmaceutyczne. Produkty zostały przebadane m.in. pod kątem obecności niebezpiecznych poziomów metali ciężkich i spełniają surowe normy jakościowe.

1) Kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA) przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 250 mg EPA i DHA dziennie.

2) Kwas dokozaheksaenowy (DHA) przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mózgu. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 250 mg DHA dziennie.

3) Kwas dokozaheksaenowy (DHA) przyczynia się do utrzymania prawidłowego widzenia. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 250 mg DHA dziennie.