Shakery i bidony

Kolejnym krokiem jest założenie sitka i dokładne zakręcenie wieczka. Należy też sprawdzić, czy klips na wieczku jest wciśnięty. Gdy shaker jest szczelnie zamknięty, należy energicznymi ruchami wstrząsać naczyniem. Przeważnie wystarczy kilkanaście sekund, aby dokładnie rozpuścić zawartość i wypić przygotowany suplement diety.

Jaki shaker na siłownię jest najlepszy?

Decydując się na zakup shakera, należy zwrócić uwagę na kilka kwestii. Po pierwsze shaker musi być szczelny. Po drugie naczynie powinno być wykonane z wytrzymałego, odpornego na uszkodzenia oraz na wysokie i niskie temperatury materiału. Po trzecie warto, aby w shakerach była widoczna podziałka, która pozwala na łatwe dozowanie płynu.

Po co jest sitko w shakerze?

Obecność sitka w shakerach nie jest przypadkowa. Podczas mieszania odżywki białkowej z wodą lub innego suplementu diety mogą pojawić się grudki, które zostaną rozdrobione przez sitko. W ten sposób przygotowany napój będzie odznaczać się doskonałą konsystencją. W każdym shakerze powinno znaleźć się sitko, które jest szczególnie pomocne, gdy rozpuszcza się duże ilości proszku, co ma przeważnie miejsce w przypadku odżywek na masę (gainerów).

Jaki bidon na siłownię wybrać?

Bidon powinien być pojemny (min. 700 ml). Dobrej klasy bidon nie może przeciekać. Musi posiadać wygodny i prosty do otwierania zawór, co pozwoli na łatwe uzupełnienie płynów (wody, orzeźwiających izotoników lub odżywek carbo) w trakcie treningu cardio czy podczas rowerowej wycieczki.

W czym brać wodę na siłownię?

Wodę i napoje na siłownię można brać w bidonach, shakerach lub w modnych ostatnio szklanych butelkach. Szkło jednak nie zagwarantuje dostatecznej ochrony przed uszkodzeniami jak wysokiej jakości tworzywo sztuczne. Pojemniki powinny być szczelne. Ich pojemność to kwestia indywidualna. Na rynku nie brakuje shakerów, bidonów oraz szklanych butelek na siłownię o różnej pojemności. Tego typu akcesoria z reguły nie są duże i łatwo je zmieścić w torbie treningowej lub w plecaku.

W czym przygotowywać pyszny koktajl białkowy po treningu lub izotonik na rowerową przejażdżkę? Najlepiej w specjalnych shakerach do odżywek, bidonach lub w specjalnych butelkach na siłownię! To praktyczne, wygodne w użyciu, szczelne pojemniki, które bez problemu można schować do torby treningowej, sportowego plecaka lub włożyć do specjalnego rowerowego uchwytu. Zadbaj o właściwe nawodnienie organizmu podczas wyczerpujących sesji treningowych. Pamiętaj o piciu napojów izotonicznych w trakcie porannego lub wieczornego joggingu czy podczas jazdy na rowerze. Pomóż swoim zmęczonym intensywnym treningiem mięśniom dostarczyć ich kluczowego budulca do wzrostu! Wsyp ulubioną odżywkę proteinową do shakera na białko, wlej wodę, wymieszaj i wypij po skończonym wysiłku. Kiedy masz przy sobie pojemny, szczelny i wygodny w użyciu shaker lub bidon, masz pewność, że w każdej chwili, gdy poczujesz pragnienie, orzeźwiający napój będzie w zasięgu ręki.

Shakery na siłownię - co w nich przygotować?

Zamiast trudzić się nad mieszaniem odżywki białkowej lub carbo za pomocą łyżeczki, łatwiej jest sięgnąć po shaker bądź bidon, w którym bez najmniejszego problemu przygotujesz pyszny napój. Zwłaszcza że większość z shakerów na siłownie ma niewielki rozmiary, dzięki czemu bez trudu można je zabrać ze sobą do klubu fitness, na jogging, na trening kolarski, na wycieczkę rowerową lub po prostu na spacer czy do pracy.

Niewątpliwą zaletą shakerów na siłownię jest ich pojemność. Dzięki temu shakery na białko mogą pomieścić szereg dodatkowych składników np. świeże i suszone owoce, płatki owsiane, masło orzechowe czy kakao. To sprawia, że shakery do odżywek mogą też posłużyć jako naczynie do przechowywania wysokokalorycznych koktajli na masę czy przepysznych smoothie, które bazują np. na połączeniu wegańskiej odżywki białkowej i warzyw. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby shakery do białka zostały wykorzystane do innych sportowych suplementów diety. Można w nich bez najmniejszego problemu skomponować własny stack przedtreningowy np. na bazie cytruliny, aminokwasów BCAA i beta-alaniny.

Bidony na siłownię – czy to dobry wybór?

Innym rodzajem butelki na siłownię jest bidon do odżywek, który dość jednoznacznie kojarzy się z zawodnikami sportowców wytrzymałościowych np. biegaczami, kolarzami, triathlonistami. Choć bidony są przeważnie wykorzystywane do przechowywania napojów izotonicznych, odżywek carbo lub przedtreningówek, to nic nie stoi na przeszkodzie, aby wykorzystać je do białka czy kreatyny. Niewątpliwą zaletą bidonów jest ich poręczny kształt, co sprawia, że są używane w trakcie wykonywanych ćwiczeń np. podczas biegania lub jazdy na rowerze.

Czy warto stosować szklane butelki do odżywek?

Są osoby, które przychodzą na treningi ze szklanymi butelkami na białko. Niestety szkło nie jest zbyt wytrzymałym materiałem. To sprawia, że nawet delikatne uderzenie takiej butelki do białka spowoduje wylanie się całej zawartości np. w torby treningowej. Bidony na białko oraz shakery wykonane z tworzywa sztucznego gwarantują znacznie większą wytrzymałość, a to pozwala uniknąć niepotrzebnych problemów i ćwiczyć bez żadnych zahamowań.

Shakery i bidony na siłownię - sklep Olimp Store

Shakery i bidony na siłownię, które można kupić w sklepie internetowym Olimp Store i placówkach stacjonarnych, są dostępne w różnych pojemnością, wzorach i kolorach. Oferta sklep internetowego Olimp Store obejmuje szeroki wybór shakerów dla aktywnych fizycznie kobiet i mężczyzn uznanych marek, począwszy od Olimp Sport Nutrition, przez popularną wśród pań serię Queen Fit, po shakery takich marek jak: Biogenix, D.N.A Your Supps i Results. 

Solidne wykonanie to jedna z wielu zalet akcesoriów treningowych Olimp, do których z pewnością zaliczyć można shakery na siłownię. Część z nich ma zakręcane zamknięcie, inne są zamykane na specjalny klips, wszystkie jednak gwarantują szczelność. Shakery są wygodne w użyciu, zawierają specjalne sitko, dzięki któremu bez problemu można wymieszać ulubiony napój izotoniczny lub przygotować przepyszną odżywkę. Każdy z nich ma również czytelną podziałkę pozwalającą odmierzyć właściwą ilość płynu.

To nie wszystko. Oryginalny design i kolorystyka świetnie komponują się z hasłami motywacyjnymi, które idealnie odzwierciedlają sportowy charakter shakerów na siłownię i bidonów. Niektóre shakery zostały dodatkowo wyposażone w specjalne pojemniki na suplementy diety. Bez problemu można w nich przechować tabletki lub kapsułki, bądź odmierzoną porcję odżywki białkowej. Wszystko w myśl zasady: train hard and smart!

Bidony na siłownię i shakery idealnie sprawdzają się w przypadku wszystkich suplementów rozpuszczalnych w wodzie lub mleku. Można w nich przygotowywać zarówno wspomniane odżywki białkowe, jak i gainery czy przedtreningówki, kreatynę i aminokwasy. Można w nich również przechowywać niektóre posiłki np. proteinowe koktajle z dodatkiem owoców czy warzywne smoothie. Wszystkie akcesoria, w tym shakery na siłownię wyprodukowano z materiału o wysokiej wytrzymałości. Materiał jest łatwy do mycia, dzięki czemu w shakerach i biodnach nie utrzymuje się nieprzyjemny zapach. Wybierając gadżety treningowe, do których niewątpliwie można zaliczyć shakery na odżywki i bidony, masz pewność, że będą one służyć przez wiele sezonów.