Suplementy dla wegan

Dobrym wyborem dla wegan będą suplementy diety zawierające w składzie cynk, jod, żelazo i witaminę D. Równie istotne w diecie wegan będą odżywki proteinowe. Nie tylko pomogą w urozmaiceniu diety, ale i dostarczą cennego roślinnego białka, które przyczynia się do wzrostu i do utrzymania masy mięśniowej. W diecie wegan można także rozważyć suplementację białek lub peptydów kolagenowych.

Czy dieta wegańska dostarcza wszystkie witaminy i minerały?

Brak mięsa i produktów odzwierzęcych (np. jaj, nabiału, ryb) w diecie wegańskie sprawia, że miłośnicy takiego odżywiania muszą mieć świadomość występowania niedoborów niektórych witamin i składników mineralnych. Najczęstsze niedobory dotyczą cynku, jodu oraz witamin B₁₂ i D₃. Dietę wegan należy też wzbogacić w żelazo (to pochodzące z roślin odznacza się kiepską biodostępnością) i wapń (zawarty w głównej mierze w mleku i produktach nabiałowych).

Jakie suplementy wegańskie wybrać?

Decydując się na suplementy wegańskie, należy pamiętać, że nie wolno ich traktować jako zamienników zbilansowanej diety, a jedynie jako jej wartościowe dodatki. Przed zakupem wybranego suplementu diety należy dokładnie zwrócić uwagę na jego skład. Często pozornie „wegańskie suplementy“ zawierają żelatynową otoczkę kapsułki, dodatki koszenily lub szelaku bądź śladowe ilości mleka. Dobrym wyborem jest zakup wegańskich suplementów diety w sklepie Olimp Store. Produkty marki Olimp Sport Nutrition i Olimp Labs są wytwarzane z wysokiej klasy surowców i spełniają wszelkie, surowe normy jakościowe. To gwarancja składu zgodnego z etykietą, gdzie w przypadku suplementów wegańskich brak jest wszelkich dodatków odzwierzęcych.

Coraz więcej osób decyduje się na diety wegańskie i wegetariańskie. Powodów może być wiele. Jedni robią to z pobudek zdrowotnych, inni z ciekawości, jeszcze inni z uwagi na kwestie ideologiczne. Bez względu na to należy pamiętać, że suplementacja na diecie wegańskiej i wegetariańskiej odgrywa niezwykle ważną rolę. Dzięki wegańskim suplementom diety istnieje szansa, aby ograniczyć ryzyko niedoborów i dostarczyć organizmowi niezbędnych składników aktywnych. Jakie minerały dla wegan są niezbędne? Które witaminy dla wegan stanowią podstawę suplementacji? Gdzie kupić wegańskie suplementy? Czy istnieją wegańskie witaminy i minerały? Czym różnią się wegańskie suplementy od suplementów diety dla wegetarian? Czy w ofercie marki Olimp Sport Nutrition można znaleźć suplementy dla wegan i wegetarian?

Suplementacja na diecie wegańskiej – o co należy zadbać?

Zarówno weganie, jak i wegetarianie muszą zadbać o kilka ważnych składników odżywczych. Rezygnacja z jedzenia mięsa, ryb, owoców morza i innych produktów odzwierzęcych (m.in. jaj czy nabiału) może ograniczać podaż niektórych komponentów. Wśród nich warto wymienić:

• kwasy omega-3
• witaminy B₁₂ i D_3, a więc niezbędne witaminy dla wegan
• cynk, jod, selen, wapń, czyli istotne minerały dla wegan

Oprócz wyżej wymienionych składników w diecie wegan i wegetarian często wspomina się o roli białka i żelaza. To składniki, które można z łatwością dostarczyć organizmowi za pomocą prawidłowo zbilansowanej diety. W przypadku protein dużym ułatwieniem są odżywki białkowe np. Olimp Sojavit^® 85 lub Olimp Veggie Protein Complex. To wegańskie suplementy diety, które stanowią źródło wysokiej jakości białka roślinnego. Ich sypka forma i bezproblemowa rozpuszczalność pozwalają na szybkie przygotowanie proteinowego shake’a, który może okazać się świetnym urozmaiceniem codziennego menu.

Suplementy dla wegetarian a wegańskie suplementy diety – różnice

Wegetarianie to osoby, które rezygnują ze spożycia wszelkiego rodzaju mięsa, ryb i owoców morza. Wielu z nich dopuszcza jednak jedzenie nabiału, miodu czy jaj. Z kolei weganie to grupa zwolenników całkowicie roślinnego modelu odżywiania. W ich przypadków dieta jest pozbawiona wszelkich dodatków odzwierzęcych.

Czy wobec tego suplementy diety dla wegetarian będą odpowiednie dla wegan? Nie, gdyż mogą zawierać składniki pochodzenia zwierzęcego. Z drugiej strony suplementy diety dla wegan są w pełni dozwolone dla wegetarian. Zatem lepiej zdecydować się na zakup wegańskich suplementów. Istnieje nikła szansa, że wegetarianin wróci do spożycia mięsa – znacznie większym prawdopodobieństwem jest to, że całkowicie zrezygnuje z jedzenia produktów odzwierzęcych i postawi wyłącznie na roślinne odżywianie.

Wegańskie suplementy – gdzie kupić?

Sklep internetowy Olimp Store to idealne miejsce na nabycie rozmaitych suplementów wegańskich i wielu suplementów dla wegetarian. W ofercie sklepu można znaleźć wartościowe produkty, które doskonale sprawdzą się jako przepyszne dodatki w diecie wegan i wegetarian. Z suplementów wegańskich do wyboru mamy:

• sosy zero kalorii - Olimp Zero Sauce
• odżywki białkowe np. Olimp Sojavit^® 85, Olimp Veggie Protein Complex
• batony proteinowe - Olimp Veggie Protein Bar
• kremy orzechowe Olimp 100% Peanut Butter Sauce
• napoje gazowane np. Olimp R-WEILER^® Focus Drink Zero
• napoje z aminokwasami - Olimp Amino EAA Xplode Drink Zero
• wegańskie witaminy i minerały Olimp Vita-Min Multiple Sport Shot

Suplementy diety dla wegan ze sklepu internetowego Olimp Store to produkty przygotowane przy użyciu wysokiej klasy surowców. Wszystkie składniki wykorzystane do produkcji preparatów marki Olimp Sport Nutrition spełniają surowe normy jakościowe. Dzięki temu produkowane w nowoczesnym Ośrodku Badawczo-Rozwojowym firmy farmaceutycznej Olimp Laboratories suplementy dla wegan gwarantują całkowity brak odzwierzęcych komponentów i niebezpiecznych zanieczyszczeń np. metalami ciężkimi.

Sklep Olimp Store oferuje różne promocje i szybką wysyłkę zakupionych produktów, w tym suplementów dla wegan. To miejsce, gdzie bez problemu można nabyć wysokiej jakości sportowe suplementy diety wegańskie i wegetariańskie, które powstały z myślą o osobach kochających aktywny tryb życia i zdrowe odżywianie.