BEZPŁATNA DOSTAWA PACZKOMATY INPOST POWYŻEJ 99,00 zł

Kompleks (Stack)

Zobacz jako Siatka Lista
Filtruj

Produkty 3

na stronę
Ustaw kierunek malejący
  1. Suplement diety
    Olimp Premium Club points
    +10 pkt
    Kreatyna Olimp Creatine Xplode Powder - 260 g
    Special Price 67,95 zł 75,50 zł
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 61,16zł
  2. Suplement diety
    Olimp Premium Club points
    +24 pkt
    Olimp-Creatine-Xplode-Powder-500-g
    Special Price 114,90 zł 129,00 zł
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 103,41zł
  3. Suplement diety
    Results-Creatify-RS-300-g
Zobacz jako Siatka Lista
Filtruj

Produkty 3

na stronę
Ustaw kierunek malejący

Kreatyna, czyli kwas ß-metyloguanidynooctowy to bez wątpienia popularny i często polecany osobom aktywnym fizycznie składnik do codziennej suplementacji. Na rynku nie brakuje produktów z kreatyną. W sklepach z suplementami i odżywkami dla sportowców można kupić preparaty w proszku, w kapsułkach lub w tabletkach z kreatyną w różnej formie (np.

monohydrat, jabłczan). Dostępne są również suplementy określane jako mixy kreatynowe. Czym są stacki kreatynowe? Czy stosowanie kreatyny w stackach jest rekomendowane dla osób trenujących rekreacyjnie?

Stacki kreatynowe – co to jest?

W typowych suplementach z kreatyną występuje jedna konkretna forma np. monohydrat, jabłczan czy chlorowodorek. Natomiast stack kreatynowy to nic innego jak suplement zawierający w składzie jej kilka form, które dobrano w odpowiednich proporcjach. Stąd też stacki są niezwykle często określane jako miksy kreatynowe. W ich składzie mogą występować takie formy jak wyżej wspomniany monowodzian, trikreatyna, kreatyna HCl, a także cytrynian kreatyny, pirogronian kreatyny czy buforowana kreatyna.

Co to jest stack kreatynowy i jakie dodatki zawiera?

Tego typu produkty są często wzbogacone różnorodnymi dodatkami, które mają gwarantować ekstra korzyści dla osoby stosującej wybrany stack kreatyny. Dodatkowymi składnikami w tego typu suplementach mogą być:

  • aminokwasy np. beta-alanina, tauryna,
  • boostery tlenku azotu np. AAKG czy cytrulina,
  • witaminy z grupy B np. witamina B6 czy niacyna,
  • ekstrakty roślinne np. z korzenia buraka (Beta vulgaris),
  • składniki mineralne m.in. cynk, magnez, potas, wapń.

Jakie jest działanie stacków kreatynowych?

Nie bez powodu kreatyna stanowi wsparcie dla osób ćwiczących. Głównym zadaniem kreatyny jest udział w procesie resyntezy ATP (adenozynotrifosforanu). To główny nośnik energii w organizmie człowieka. ATP w mięśniach zostaje przekształcone do postaci fosfokreatyny, która zostaje wykorzystana przez mięśnie w trakcie krótkiej i intensywnej aktywności fizycznej. Dzięki temu suplementacja kreatyną przekłada się na wzrost wydolności fizycznej w trakcie krótkich, następujących po sobie ćwiczeń o dużej intensywności. Efekt ten dotyczy stosowania 3 g kreatyny dziennie.

Stacki kreatynowe są więc suplementami o charakterze proenergetycznym, co należy rozumieć przez oddziaływanie na wzrost poziomu ATP. Różnorodne formy kreatyny odznaczają się odmienną kinetyką wchłaniania przez mięśnie. Oznacza to, że dostarczona kreatyna pozwala na długie i optymalne wysycenie mięśni.

Dawkowanie stacków kreatynowych

Wiedząc, co to są stacki kreatynowe oraz jakie jest ich działanie, należy zastanowić się nad ich dawkowaniem. Wedle aktualnego stanu wiedzy naukowej pozytywne efekty działania kreatyny tj. wsparcie wzrostu wydolności fizycznej podczas intensywnych, krótki, następujących po sobie ćwiczeń jest uwarunkowane systematycznym stosowaniem porcji wynoszącej co najmniej 3 g dziennie. Kreatynę należy przyjmować jednakowo w dni treningowe i nietreningowe.

Skuteczny i bezpieczny stack kreatynowy – co to oznacza?

Dobrej klasy stacki kreatynowe powinny zawierać odpowiednią porcję wysokiej jakości kreatyny. Dlatego, jeśli decydujemy się na suplementację monopreparatami z kreatyną lub stackami kreatynowymi, warto przed wyborem zwrócić uwagę na tabelę ze składem. Uczciwy producent podaje dokładną informację, jaką jest zawartość kreatyny w pojedynczej porcji suplementu. Sięgając po produkty marki Olimp Sport Nutrition, Biogenix, DNA i Results RS, które są produkowane przez firmę farmaceutyczną Olimp Labs, mamy pewność co do wysokiej jakości tych preparatów i ich składu, który jest zgodny z etykietą.

Stack kreatynowy – opinie

Suplementy z kreatyną z tej kategorii przeważnie zbierają dobre opinie. Stacki kreatynowe są chętnie wybierane przez osoby, które poszukują zaawansowanego wsparcia wobec intensywnych treningów. Zróżnicowany skład i odmienne właściwości zawartych form kreatyny dają więcej możliwości w czasie pracy nad kondycją i sportową sylwetką. To jednak nie oznacza, że kompleksy kreatynowe są wybierane wyłącznie przez zawodowych sportowców. Po stacki kreatynowe chętnie sięgają osoby ćwiczące rekreacyjnie, zwłaszcza te, które mają już doświadczenie i kilkuletni staż treningowy.

Stosowanie kreatyny w stackach jest szczególnie polecane wszystkim miłośnikom dyscyplin siłowo-wytrzymałościowych. Tego typu suplementy sprawdzą się m.in. w kulturystyce, trójboju siłowym, crossficie, lekkoatletyce, triathlonie, piłce nożnej, kalistenice, wspinaczce, sztukach walki czy tenisie.

Stack kreatynowy – czy warto łączyć z innymi suplementami?

Stacki kreatynowe można z powodzeniem stosować z innymi preparatami przeznaczonymi dla osób ćwiczących. Z jednej strony mogą sprawdzić się jako dodatek do odżywek białkowych czy gainerów na masę. Z drugiej mogą stanowić formę uzupełnienia dla odżywek przedtreningowych. Nic nie stoi również na przeszkodzie, aby kompleksy kreatynowe wykorzystać w połączeniu ze spalaczami tłuszczu np. CLA czy L-karnityną w okresie redukcji tkanki tłuszczowej.

Stacki kreatynowe - sklep Olimp Store

W sklepie internetowym Olimp Store oraz w salonach stacjonarnych można nabyć różne suplementy z wysokiej jakości kreatyną. W ofercie marki Olimp Sport Nutrition nie mogło zabraknąć kreatynowego stacku, czego dowodem jest suplement diety Olimp Creatine Xplode Powder®. To jedna ze sztandarowych pozycji w portfolio produktów, jakie są produkowane w nowoczesnym Ośrodku Badawczo-Rozwojowym firmy farmaceutycznej Olimp Laboratories. Kreatyna Olimp na przestrzeni lat zyskała wielu zwolenników na całym świecie, przez co stanowi żelazny punkt suplementacji miłośników różnych dyscyplin sportowych, w tym profesjonalnych sportowców.

Co to jest stack kreatynowy Olimp Creatine Xplode Powder®?

Suplement diety Olimp Creatine Xplode Powder® stanowi źródło 6 różnych form kreatyny:

  • cytrynian kreatyny
  • jabłczan kreatyny
  • ester etylowy kreatyny HCl
  • chelat magnezowy kreatyny (Creatine MagnaPower™)
  • alfa ketoglutarankreatyny
  • pirogronian kreatyny

W jednorazowej porcji produkt dostarcza 3 g wysokiej jakości kreatyny. Skład jednego z topowych suplementów marki Olimp Sport Nutrition uzupełniono tauryną – aminokwasem, który jest wykorzystywany m.in. odżywkach przedtreningowych lub napojach energetycznych.

Kreatynowy stack Olimp Creatine Xplode Powder® charakteryzuje się łatwą rozpuszczalnością oraz orzeźwiającymi, owocowymi smakami. Produkt spełnia surowe normy jakościowe. Powstał z wysokiej klasy surowców, które zostały przebadane m.in. pod kątem niebezpiecznych poziomów metali ciężkich w innowacyjnym Ośrodku Badawczo-Rozwojowym firmy farmaceutycznej Olimp Labs.