CLA

Jego charakterystyczną cechą jest budowa zawierająca 18 atomów węgla i 2 wiązania podwójne. To kwas tłuszczowy pochodzenia zwierzęcego. Z uwagi na egzogenny charakter musi być dostarczany organizmowi wraz z codzienną dietą. Spośród wszystkich kwasów omega 6, to właśnie kwas alfa linolowy jest uznawany za najbardziej wartościowy pod kątem właściwości prozdrowotnych.

Sprzężony kwas linolowy – co to oznacza?

Skrót CLA oznacza conjucted linolic acid, co w dosłownym tłumaczeniu znaczy sprzężony kwas linolowy. Ta charakterystyczna nazwa odnosi się do wspomnianej wcześniej budowy chemicznej, która jak się okazuje, jest niezwykle rzadko spotykana w kwasach tłuszczowych. Wiązania podwójne występujące przy współtworzących ten związek atomach węgla, są rozdzielone wyłącznie wiązaniem pojedynczym. Właśnie ten aspekt określa się mianem sprzężenia i prawdopodobnie determinuje wpływ CLA na ludzki organizm.

Kwas linolowy – właściwości

O CLA mówi się przeważnie z perspektywy wsparcia procesu odchudzania. Dlaczego? Przede wszystkim z uwagi na fakt, że jest niezbędnym nienasyconym kwasem tłuszczowym (NNKT). W związku z tym można założyć, że podobnie jak omega 3 będzie mieć korzystny wpływ na gospodarkę lipidową. Jako zdrowy kwas tłuszczowy przypuszczalnie może przyczyniać się do regulacji poziomu cholesterolu. Tym samym może stanowić element profilaktyki niektórych problemów uwarunkowanych wysokim cholesterolem np. krążeniowo-naczyniowych.

Przypuszcza się, że istnieje też wiele innych zależności pomiędzy kwasem linolowym a odchudzaniem. Wśród tych przypuszczeń najczęściej wymieniane są takie właściwości jak:

• oddziaływanie na mediatory zapalne,
• wysoki potencjał antyoksydacyjny, co zapobiega utlenianiu złego cholesterolu LDL,
• dodatkowe źródło energii dla organizmu i tym samym wzrost tempa przemiany materii.

Należy pamiętać, że preparaty z kwasem linolowym są suplementami diety. Nie powinno się ich traktować jako zamienników diety, a jedynie jako dodatki do zbilansowanego odżywiania. Podstawą dla efektywnej kontroli prawidłowej masy ciała i redukcji zbędnych pokładów tkanki tłuszczowej jest zbilansowana dieta połączona z regularną aktywnością fizyczną.

Kwas linolowy i dieta. Co zawiera kwas linolowy?

Skoro już zostało wyjaśnione, co to jest kwas linolowy, to warto poznać jego źródła. CLA to kwas pochodzenia zwierzęcego, dlatego wśród głównych artykułów spożywczych z dużą zawartością CLA należy wymienić mięso zwłaszcza wieprzowinę, wołowinę jagnięcinę. Inne produkty zawierające kwas linolowy to m.in. jaja, sery, tłuste mleko, masło, twaróg. To istotna informacja dla osób, które są na dietach wegańskich, gdyż brak tych produktów rodzi ryzyko występowania niedoboru CLA.

CLA kwas linolowy - dawkowanie

Szacuje się, że codzienna dieta może dostarczyć mniej niż 1 g CLA. W przypadku osób, które chciałyby wykorzystać kwas linolowy jako wsparcie w odchudzaniu, taka dawka może okazać się niewystarczająca. Dawkowanie kwasu linolowego w formie suplementów diety powinno bazować na wytycznych zamieszczonych przez producenta na opakowaniu.

Kwas linolowy odchudzanie – jaki preparat wybrać?

Sklep Olimp Store oferuje suplementy z CLA w formie kapsułek, które zawierają wysokiej jakości kwas linolowy (CLA). Zaletą suplementów marki Olimp Sport Nutrition i Biogenix z CLA jest obecność w składzie dodatków wspierających proces odchudzania. Mowa o:

• L-karnitynie, która uczestniczy w transporcie wolnych kwasów tłuszczowych do mitochondriów,
• ekstrakcie z zielonej herbaty, który jest źródłem EGCG i tym samym stanowi wsparcie dla metabolizmu tłuszczów.

CLA kwas linolowy opinie

Suplementy diety Olimp i Biogenix z kwasem linolowym (CLA) mają dobre opinie. Świadczą o tym nie tylko odpowiednio dobrane porcje CLA i dodatków, ale przede wszystkim wysoka jakość tych preparatów. Do ich produkcji wykorzystano wysokiej klasy surowce, które w nowoczesnym Ośrodku Badawczo-Rozwojowym firmy farmaceutycznej Olimp Laboratories zostały przebadane m.in. pod kątem czystości, w tym na obecność m.in. niebezpiecznych poziomów metali ciężkich. Suplementy diety z CLA są polecane jako forma wsparcia codziennego odżywiania dla osób dorosłych.

Kwas linolowy – gdzie kupić?

Decydując się na zakup CLA ze sklepu Olimp Store, mamy pewność, że produkt jest w 100% oryginalny. Sklep internetowy Olimp Store oraz salony stacjonarne oferują wiele innych suplementów, które można łączyć w codziennej suplementacji z kwasu linolowego. Za przykład mogą posłużyć: chrom, guarana, młody jęczmień czy multiskładnikowe spalacze tkanki tłuszczowej.