Potas
Kategorie - Trening
Jakich składników potrzebuje organizm podczas treningów wytrzymałościowych?
Dieta dla treningów wytrzymałościowych. Co powinny zawierać posiłki przed i po treningu wytrzymałościowym? Na które mikroelementy dla treningów wytrzymałościowych należy zwrócić szczególną uwagę?
Kategorie - Suplementy diety i odżywki
Co powinien suplementować maratończyk? Jakie minerały są mu potrzebne?
Jakie suplementy dla maratończyka będą najlepszą formą wsparcia? Jakie witaminy suplementować przed startem w maratonie? Jakie minerały dla biegacza będą odpowiednie podczas zawodów długodystansowych?
Kategorie - Trening
Czym są mięśnie głębokie? Jak wygląda ich trening?
Czym są mięśnie głębokie? Jak wygląda trening na mięśnie głębokie? Czy ćwiczenia angażujące mięśnie głębokie można wykonywać w domu?
Pokaż na stronę