Używamy cookies aby ułatwić korzystanie ze sklepu. Zgodnie z dyrektywą dotyczącą prywatności w sieci, musimy zapytać o Twoją zgodę na zapisywanie plików cookies. Dowiedz się więcej.
Skala RPE
Kategorie - Suplementy diety i odżywki
Czy kobiety też powinny stosować kreatynę?
Czy kreatyna to suplement wyłącznie dla mężczyzn? Nic z tych rzeczy! Składnik ten mogą również stosować kobiety, które chcą wymodelować sylwetkę. Jakie suplementy z kreatyną dla kobiet są godne polecenia?
Kategorie - Trening
Skala RPE w treningu siłowym – jak ocenić ilość wysiłku wkładanego w ćwiczenia?
Czym jest skala RPE? Jakie jest jej znaczenie w treningu siłowym? Jak ćwiczyć mądrze?
Pokaż na stronę