Rozgrzewka, trening, regeneracja - tak ćwiczą profesjonalni sportowcy.
Co jeść na regenerację po treningu? Jak zregenerować organizm po dużym wysiłku fizycznym?
Kiedy wykonywać ćwiczenia izolowane? Czy ćwiczenia izolowane mają sens? Czy ćwiczenia izolowane są kontuzjogenne?
3 produkt(ów)