Zdrowe kalorie

Kiedy zacząć suplementować białko? Jak rozpoznać niedobór białka w diecie?

Rola białka w treningach siłowych. Znaczenie węglowodanów w treningach siłowych. Tłuszcze jako składnik diety w treningach siłowych. Ważne składniki mineralne i witaminy w treningach siłowych.

Odchudzanie a batony białkowe. Czy można jeść batony proteinowe na redukcji?

Takie promocje nie zdarzają się u nas częściej niż raz na kilka miesięcy. W dniach 24.05 – 01.06 możesz kupić wszystkie nieprzecenione produkty z rabatem -20%!

Przed treningiem, po treningu, w pracy, na wycieczce, na plaży, podczas długiej podróży autem – warto mieć w zasięgu ręki zdrowe przekąski na mały głód.

Jak długo można zażywać suplementy? Po jakim czasie suplementacja przynosi efekty? Ile powinny trwać przerwy w suplementacji? Czy witaminy można brać przez cały czas?

Co suplementować na diecie wegańskiej? Jakich suplementów powinni unikać weganie? Poznaj ofertę sklepu Olimp Store!

Jak połączyć dietę z treningiem? Co jeść, żeby trening był efektywny? Co jest ważniejsze podczas odchudzania – dieta czy ćwiczenia?

Z okazji Dnia Czekolady przypominamy Ci o naszych OlimPAKACH, szczególnie tych o smaku czekoladowym!

Kilka prostych i skutecznych sposobów, jak zrobić formę na lato i uzyskać smukłą sylwetkę.