Polska 
Deutschland
France
BEZPŁATNA DOSTAWA INPOST PACZKOMAT® 24/7 OD 149 zł
BEZPŁATNA DOSTAWA PRZEZ INPOST PACZKOMAT® 24/7 PRZEDPŁATA OD 149 zł
Przed treningiem, po treningu, w pracy, na wycieczce, na plaży, podczas długiej podróży autem – warto mieć w zasięgu ręki zdrowe przekąski na mały głód. Dzięki nim dieta nie jest nudna i monotonna. Fit przekąski to świetna alternatywa dla wysokokalorycznych i niezdrowych słodyczy, do których wielu z nas ma słabość. To także pyszna nagroda po konkretnym treningu, kiedy nie mamy możliwości na spożycie pełnowartościowego posiłku.
Wysokiej jakości przekąski podczas diety powinny bazować na pełnowartościowych i zdrowych składnikach. Zdrowe przekąski na trening, na plażę czy na rower należy potraktować jako wartościowe uzupełnienie diety w kluczowe składniki odżywcze. Dlatego przygotowując lub kupując gotowe zdrowe przekąski na uczelnię, do pracy czy na trening, ważne, aby w ich składzie nie zabrakło:
Warto również zwrócić uwagę, aby tego typu produkty nie stanowiły źródła cukru, soli i prostych tłuszczy.
Przekąski podczas diety powinny być natomiast sycące! Na nic zda się niewielki posiłek, który po krótkim czasie ponownie wywoła burczenie w brzuchu i rozmyślanie o jedzeniu. Dlatego w przekąskach na siłownię, w zdrowych przekąskach do szkoły czy na wyjazd służbowy kluczowe znaczenie ma obecność wspomnianego białka i błonnika.
Fit przekąski to produkty gotowe do spożycia. Ich zaletą jest również niewielki rozmiar, dzięki czemu nie zajmują zbyt dużo miejsca w torbie treningowej lub w plecaku podczas podróży. Takie przekąski można również z łatwością przygotować samemu w domu.
Przekąski na fitness, na rower, trening crossfit czy przed planowanym bieganiem muszą przede wszystkim gwarantować energię i być sycącego, by zapobiec przed ewentualnym nawrotem głodu. Oprócz tego muszą być w zasięgu ręki. Przekąski na siłownię lub na mecz w dodatkowym pojemniku to raczej kiepski pomysł. Dlatego dobrym rozwiązaniem mogą okazać się produkty Olimp Sport Nutrition! W ofercie sklepu Olimp Store można znaleźć szereg wartościowych pozycji z kategorii żywności funkcjonalnej, które sprawdzą się jako zdrowe pomysły na mały głód dla osób aktywnych fizycznie. Mowa tu o:
Polecamy: Co podjadać między treningami? Zdrowe przekąski na co dzień
Nic tak naprawdę nie stoi na przeszkodzie, aby zdrowe przekąski na trening posłużyły w trakcie zajęć na uczelni lub podczas pobytu w szkole. Proteinowe batoniki i inne białkowe przekąski marki Olimp Spot Nutrition będą idealną alternatywą dla słodyczy, które często stanowią „posiłek“ dla uczniów i studentów w trakcie zajęć lub pomiędzy wykładami. Co więcej, można je z łatwością wrzucić do plecaka lub schować w kieszeni kurtki i sięgnąć po nie na wykładzie.
Baton białkowy lub proteinowe ciastko to także świetna i zarazem pyszna oraz sycąca opcja podczas wycieczki. Bez najmniejszego problemu można je zabrać na rower, w góry, na plażę, do samolotu lub w dłuższą trasę samochodem. Zdrowe przekąski w podróży to znakomita opcja na urlop, zwłaszcza gdy szukamy fit zamiennika dla słodkości i deserów.
Zdrowe przekąski można przygotować w domu. Przykładem prostej i pożywnej przekąski może być koktajl z odżywki białkowej np. Olimp Whey Protein Complex 100%. Do przygotowanego shake’a można dodać owoce, kakao i orzechy, serek wiejski z migdałami, rodzynkami i sosem zero kalorii (Olimp Zero Sauce) lub tosty z kremem orzechowym Olimp 100% Peanut Butter Sauce i jogurtem.
Pyszną opcją przekąski podczas diety są gotowe posiłki w proszku. Marka Olimp Sport Nutrition przygotowała gotowe mieszanki składników, które można potraktować jako pyszny deser i zdrowe pomysły na głód podczas wieczornego seansu filmowego czy w trakcie czytania książki.
Czytaj również: Lody proteinowe z odżywką białkową Whey Protein Complex 100%. Poznaj prosty przepis!
Proteinowe babeczki Olimp Hi Protein Brownie bądź wysokobiałkowe naleśniki Olimp Hi Pro Pancakes z serii This Is It nie wymagają talentu kulinarnego! To prosta, szybka i świetna opcja na śniadanie, deser czy kolację. Odpowiednią ilość proszku należy zmieszać z wodą, a następnie usmażyć lub upiec w piekarniku. Dodając do nich owoce i orzechy, można uzyskać niesamowicie smaczne przekąski na siłownię, do pracy lub na długi spacer. Ponadto nie ma najmniejszego problemu, aby takie przekąski wkomponować w codzienną dietę.
