Suplementacja węglowodanów

Które suplementy są istotne w diecie profesjonalnych zawodników?

Zrób formę z Olimpstore! Z okazji Dnia Matki i Dnia Dziecka w dniach 23.05 – 03.06. 2024 zwiększamy wysokość kodów rabatowych naszych ambasadorów! Zapraszamy!

Jaki ryż dla sportowców będzie najlepszy? Czy jeść ryż przed czy po treningu?

Uwaga! Nowości w Olimp Store! Sprawdź, co dla Ciebie przygotowaliśmy!

Po czterech latach przerwy wracamy na największe międzynarodowe targi branży fitness. W dniach 11-14 kwietnia jesteśmy na FIBO 2024! Oczywiście z nowościami!

Czym jest maltodekstryna i jak działa? Dlaczego ten polisacharyd jest często wykorzystywany w suplementach diety?

Jak poprawić swoje wyniki sportowe? Jak wykorzystać suplementy do osiągnięcia sportowych celów?

Dieta dla treningów wytrzymałościowych. Co powinny zawierać posiłki przed i po treningu wytrzymałościowym? Na które mikroelementy dla treningów wytrzymałościowych należy zwrócić szczególną uwagę?

Czy istnieje związek między kofeiną a bieganiem? Jak kofeina wpływa na organizm podczas treningu biegowego? Które żele energetyczne z kofeiną dla biegaczy są warte uwagi?

Rola białka w treningach siłowych. Znaczenie węglowodanów w treningach siłowych. Tłuszcze jako składnik diety w treningach siłowych. Ważne składniki mineralne i witaminy w treningach siłowych.