Magnez

Jak zregenerować organizm po pracy? Jak jest w tym rola magnezu?

Nawadnianie organizmu. Jakie substancje tracimy wraz z potem?

Woda czy izotonik? Co piją profesjonalni sportowcy podczas zawodów?

Czy pracownicy wykonujący ciężką pracę fizyczną powinni brać magnez?

Dlaczego warto stosować magnez? Czy magnez w płynie to dobry wybór?

W czym pomaga magnez? Kto powinien brać magnez?

Co to są elektrolity? Co zawierają elektrolity w formie suplementów diety? Na co pomagają elektrolity i w jakich sytuacjach warto je stosować?

Jak dieta wpływa na samopoczucie? Co warto jeść, a czego należy unikać?

Dieta dla treningów wytrzymałościowych. Co powinny zawierać posiłki przed i po treningu wytrzymałościowym? Na które mikroelementy dla treningów wytrzymałościowych należy zwrócić szczególną uwagę?