Artykuły

Nawadnianie organizmu. Jakie substancje tracimy wraz z potem?

Rozgrzewka, trening, regeneracja - tak ćwiczą profesjonalni sportowcy.

Woda czy izotonik? Co piją profesjonalni sportowcy podczas zawodów?

Czy pracownicy wykonujący ciężką pracę fizyczną powinni brać magnez?

Poznaj właściwości soku z buraka.

Dlaczego warto stosować magnez? Czy magnez w płynie to dobry wybór?

Czy warto stosować białko w saszetkach?

Jakich substancji nie wolno zażywać zawodowcom? Czy suplementy to doping? Jakie są zalecane suplementy na mistrzostwach?

Ważne witaminy i minerały w diecie profesjonalnych sportowców

Jak w prosty i szybki sposób uzupełnić dietę w białko?