Kolagen – niedoceniany składnik kobiecego zdrowia i urody

Kolagen u kobiet pełni wiele ważnych funkcji. To ważny składnik strukturalny skóry, kości i stawów. Niedobory białka kolagenowego niosą za sobą wiele negatywnych następstw. Dowiedz się, jakie jest znaczenie kolagenu w diecie kobiet? Po jakie suplementy sięgnąć, aby zadbać o optymalny poziom tego cennego składnika w organizmie?

1. Gdzie występuje kolagen w organizmie kobiet?
2. Kolagen a uroda – na czym polega związek?
3. Inna rola kolagenu w organizmie
4. Objawy braku kolagenu
5. Jak uzupełnić kolagen?

Gdzie występuje kolagen w organizmie kobiet?

Kolagen u kobiet, podobnie jak w przypadku mężczyzn. stanowi fundamentalny budulec tkanki łącznej. Białko kolagenowe znajduje się zarówno w skórze, włosach czy paznokciach, jak i strukturach narządu ruchu (kości, ścięgna czy chrząstki stawowe). Ponadto włókna kolagenowe występują m.in. w zębach, rogówce oka czy ścianach naczyń krwionośnych.

Kolagen a uroda – na czym polega związek?

Znaczenie kolagenu w diecie kobiet jest w dużej mierze związane z kwestiami estetycznymi. Kolagen to bowiem składnik tkanki łącznej współtworzącej skórę, włosy i paznokcie.

Kolagen a skóra

Białko kolagenowe niesie szereg korzyści dla urody. Związek między kolagenem a skórą dotyczy w głównej mierze jej kondycji. Odpowiedni poziom protein kolagenowych wpływa na takie kwestie jak: nawilżenie, sprężystość, elastyczność, jędrność czy wytrzymałość skóry.

Kolagen a włosy

Rola białka kolagenowego we włosach polega na ograniczeniu utraty wody. Dzięki temu zapobiega ich nadmiernemu wysychaniu i łamliwości.

Kolagen a paznokcie

Optymalna ilość kolagenu w organizmie pomaga przeciwdziałać rozdwajaniu się paznokci i chronić przed ich przesadną łamliwością.

Inna rola kolagenu w organizmie

Kolagen u kobiet niesie za sobą liczne korzyści dla zdrowia. Oprócz aspektów estetycznych odpowiada on za:

• zdrowe i mocne kości,
• odporne chrząstki stawowe,
• stabilne i wytrzymałe ścięgna,
• mocne, wytrzymałe zęby oraz zdrowe dziąsła,
• elastyczne i szczelne ściany naczyń krwionośnych,
• współtworzenie rogówki oka i uzupełnienie warstwy wodnej filmu łzowego.

Jakie są rodzaje kolagenu? Jaka jest jego rola w ochronie stawów?

Objawy braku kolagenu

Zbyt niski poziom kolagenu w organizmie jest dość łatwy do rozpoznania. Główne następstwa są widoczne w obrębie skóry, a zwłaszcza cery. Istnieje bowiem realny związek pomiędzy kolagenem a zmarszczkami. Niedobór kolagenu ma wpływ na jędrność skóry i jej elastyczność. To jednak nie wszystko. Brak odpowiedniej ilości białka kolagenowego przyczyniać się może do zmatowienia cery, powstawania rozstępów czy też wzrostu podatności na rozwój cellulitu.

Niedobór kolagenu jest również obserwowany w innych aspektach związanych ze zdrowiem. Mowa tu o:

• dolegliwościach bólowych mięśni,
• łatwiejszym ścieraniu się chrząstki stawowej,
• większej podatności tkanek na różnorodne uszkodzenia,
• pogorszeniu kondycji kości i zwiększonej podatnością na złamania,
• mniejszej amortyzacji stawów, co skutkuje częstszymi przeciążeniami,
• łamliwych i matowych paznokciach, które częściej ulegają rozdwajaniu,
• mniejszej sztywnością ścięgien, co może skutkować np. hipermobilnością i podatnością na kontuzje,
• wysychaniu i wypadaniu włosów, które tracą naturalny blask i mogą mieć mniejszą objętość,
• osłabieniu struktury zębów, ich wypadaniu i wzmożoną tendencją do zmian zapalnych oraz krwawienia dziąseł (tzw. szkorbut).

Warto zaznaczyć, że niedobór kolagenu może prowadzić także do innych i mniej oczywistych problemów. Jednym z przykładów jest nieszczelności jelit, która skutkuje m.in. zaburzeniami trawienia i zwiększoną podatnością na różnorodne infekcje pokarmowe.

Jak uzupełnić kolagen?

Suplementy diety stanowią prosty i wygodny sposób na dostarczenie organizmowi cennego białka kolagenowego, którego produkcja w naszym organizmie z wiekiem zostaje mocno ograniczona. Tego typu preparaty należy traktować jako wartościowe dodatki do zbilansowanego odżywianie.  

Wysokiej jakości kolagen w postaci suplementu diety można kupić w sklepie internetowym Olimp Store oraz w salonach stacjonarnych.

Dla kobiet marka Olimp Labs przygotowała specjalną linię suplementów z kolagenem.

• Kolagen w proszku – czyli przemyślana kompozycja rybiego kolagenu z kwasem hialuronowym, standaryzowanym ekstraktem z pestek winogron (95% proantocyjanidy) oraz wieloma witaminami i minerałami. Produkt jest dostępny w dwóch wyjątkowych smakach: ananasowym i arbuzowym.
• Kolagen w płynie – niewielka, wygodna w stosowaniu ampułka z porcją kolagenu. Produkt gotowy do spożycia w dowolnym momencie w trakcie dnia.
• Kolagenowy baton - wyjątkowa w smaku fit przekąska o niskiej zawartości cukrów, za to z solidną porcją białka, błonnika oraz dodatkiem kolagenu rybiego, witamin (C, D, A, biotyna) i manganu. Produkt występuje w wersji z żywymi kulturami bakterii, dzięki czemu wspiera w utrzymaniu prawidłowej mikroflory jelitowej.

Kolagen rybi - nowość w Olimp Store! Odkryj w sobie piękno!