Dieta dzieci powinna zawierać witaminy i minerały. Tym sposobem organizm dziecka zyskuje niezbędne składniki do rozwoju. Co więcej, niedobory witamin i minerałów mogą być przyczyną różnych niedogodności zaburzających codzienne funkcjonowanie. Jakich witamin nie powinno zabraknąć w diecie dzieci? Jakie są kluczowe witaminy dla dzieci?
Pomiędzy składnikami mineralnymi i witaminami a zdrowym rozwojem dzieci występuje mocna zależność. W okresie dynamicznego wzrostu i różnorodnych przemian oraz późniejszym procesie dojrzewania ważną rolę odgrywa zdrowa i odpowiednio zbilansowana dieta. Dzięki właściwemu odżywianiu organizm zyskuje dostęp do szeregu istotnych składników, które pozwalają na regulację wielu procesów metabolicznych. Kluczowe witaminy dla dzieci oraz niezbędne minerały pomagają m.in. w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego czy mięśni, jak również w utrzymaniu zdrowych kości.
Dziecko wymaga odpowiednich składników, które wspierają rozwój cech antropometrycznych. Jakich witamin potrzebują dzieci dla prawidłowego wzrostu i właściwego rozwoju ciała?
Rozwój dziecka nie dotyczy wyłącznie aparatu ruchu. Pozostałe narządy wewnętrzne również wymagają odpowiednich witamin do prawidłowego wykształcenia i właściwego funkcjonowania. Jakich witamin nie powinno zabraknąć w diecie dzieci? To witamina A, witaminy z grupy B, zwłaszcza witamina B6 i B12, kwas pantotenowy, biotyna, kwas foliowy, oraz witamina C.
Powrót do szkoły! Wspomóż uwagę i koncentrację swoich dzieci odpowiednimi witaminami!
Skoro wiadomo jakich witamin potrzebują dzieci, to warto zwrócić uwagę na minerały. W przypadku składników mineralnych ważne w rozwoju dzieci są:
Trudno wskazać jakich witamin potrzebują dzieci w formie suplementacji. Tak naprawdę jest to uwarunkowane ich codzienną dietą. Jeżeli dziecko unika np. spożywania ryb lub rzadko przebywa poza domem, to warto włączyć suplementy z witaminą D. Natomiast, gdy często boryka się z problemami ze skupieniem, wówczas można rozważyć suplementację magnezem. Dobrym rozwiązaniem jest konsultacja z lekarzem lub dietetykiem, którzy ocenią zasadność stosowania suplementów diety.
Wszystko warunkuje dieta. Suplementacja stanowi jedynie wartościowy jej dodatek. Jeśli już decydujemy się na suplementowanie witamin, należy wybierać produkty sprawdzonych producentów, którzy gwarantują wysoką jakość. Tak jest w przypadku suplementów dla dzieci oferowanych w sklepie internetowym Olimp Store. Produkty marki Olimp Labs powstały na bazie wysokiej klasy surowców i spełniają surowe normy jakościowe. Do wyboru w Olimp Store są m.in. suplementy dla dzieci w postaci wygodnych w stosowaniu saszetek z proszkiem, który po rozpuszczeniu w wodzie pozwala na przygotowanie napoju bogatego w cenne witaminy i minerały. Do wyboru są również suplementy w formie smacznych tabletek do ssania. Tym sposobem suplementacja nie stanowi dla malucha przykrego obowiązku!
Komentarze
klientów
Dodaj swój komentarz
Napisz recenzję
Ostatnie
Artykuły
Jak ashwagandha może wspierać studentów i osoby pracujące umysłowo?
Zdrowie na pierwszym miejscu – kluczowe składniki odżywcze, które powinny znaleźć się w Twojej diecie!
Odporność na stres – jak suplementacja i zdrowe nawyki mogą pomóc w radzeniu sobie z wyzwaniami?
Łap okazje! Listopadowe promocje w Olimp Store