Kiedy wzrok szwankuje – lepiej wybrać soczewki kontaktowe czy okulary?

Jak dbać o oczy w erze powszechnego korzystania z komputerów i smartfonów? Nie zwlekaj, kiedy wzrok zaczyna szwankować. Jeśli możemy, korzystajmy z okularów lub soczewek. Poniżej odpowiadamy na kilka nurtujących pytań: co lepiej nosić – soczewki kontaktowe czy okulary? Kiedy nie należy nosić soczewek? Czy można nosić soczewki i okulary jednocześnie? Czy soczewki kontaktowe są zdrowe dla oczu?

1. Soczewki a okulary – co lepsze?
2. Wady i zalety soczewek
3. Wady i zalety okularów
4. Jak dbać o oczy?

Soczewki a okulary – co lepsze?

Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie „co lepiej nosić - soczewki kontaktowe czy okulary?” Oba rozwiązania są równie wartościowe w momencie, kiedy wzrok szwankuje. Soczewki kontaktowe i okulary są skuteczne, o ile zostaną właściwie dostosowane do wady, którą mają korygować. Zatem czy można nosić soczewki i okulary jednocześnie? Zdania na ten temat są już podzielone.

W praktyce nie zaleca się takiego rozwiązania i zbyt częstego zamieniania soczewek na okulary i odwrotnie. Wynika to m.in. z różnic dotyczących mocy korekcyjnej uwarunkowanej odmiennym położeniem soczewek i okularów. Niemniej jednak nikogo nie powinien dziwić fakt, że sportowcy, którzy na co dzień używają okularów, treningi wykonują w soczewkach. Trudno więc jasno stwierdzić, co jest lepsze – soczewki czy okulary? Każdy przypadek należy rozpatrywać indywidualnie. Dobrym rozwiązaniem będzie skorzystanie z porady specjalisty.

Wady i zalety soczewek

Można mieć zastrzeżenia czy soczewki kontaktowe są zdrowe dla oczu. Wątpliwości te przede wszystkim wynikają z bezpośredniego przylegania soczewek do powierzchni oka. To mylny pogląd. Skoro soczewki miałyby niekorzystnie oddziaływać na narząd wzroku, to wówczas nikt by ich nie używał. Jeżeli chodzi o zalety noszenia soczewek, to należy wymienić:

• brak parowania
• dyskretny rozmiar i wygląd
• brak zniekształceń obrazu
• idealne rezultaty w korekcji wad dotyczących stożka rogówki

Soczewki mają też swoje wady. Nie są wskazane do ciągłego noszenia. W dodatku codziennie muszą być przechowywane w świerżym płynie. Warto również pamiętać o higienie. Ręce przy nakładaniu soczewek powinny być czyste.

Kiedy nie należy nosić soczewek? W ciąży, ale także, gdy mamy stwierdzony oczopląs i wykazujemy dużą tendencję do nawracających infekcji narządu wzroku.

Wady i zalety okularów

Skoro wiemy, jakie są wady i zalety soczewek, to czas poznać wady i zalety okularów. Jedną z wad noszenia okularów jest z pewnością uciążliwe parowanie szkieł. Ponadto należy wspomnieć o ograniczeniach, jakie niesie za sobą noszenie okularów, np. podczas uprawiania niektórych dyscyplin sportowych. Koszt okularów jest znacznie wyższy niż soczewek. W dodatku dla niektórych osób okulary mogą okazać się po prostu niekorzystne pod względem estetyki.

Jakie są natomiast plus noszenia okularów? Praktycznie nigdy nie powodują podrażnień. Okulary są też dobrym rozwiązaniem dla kobiet w ciąży i można je nosić przez cały czas bez negatywnych następstw dla oczu.

Jak dbać o oczy?

• w pomieszczeniu należy zagwarantować optymalne światło do czytania
• regularnie przerywać kontakt wzroku z ekranem przy wielogodzinnej emisji niebieskiego światła
• systematyczne stosować krople do oczu, które zagwarantują optymalne nawilżenie gałki ocznej
• zadbać o zdrowe odżywianie, które dostarczy składniki o pozytywnym wpływie na narząd wzroku np. cynk czy witaminę A
• stosować suplementy diety z komponentami wspierającymi kondycję wzroku np. luteinę, ekstrakt z borówki czy zeaksantynę