Jeszcze więcej zdrowego smaku w Twoich posiłkach treningowych! Wybierz kremy i sosy dla siebie!

Dziś słodkie posiłki w diecie nie są zaskoczeniem. Wszystko dzięki żywności funkcjonalnej, której popularność z roku na rok rośnie wśród osób dbających o zdrowe, zbilansowane odżywianie. Nie brakuje przepisów na pyszne fit desery i zdrowe przekąski, które można z powodzeniem uwzględnić w dziennym bilansie energetycznym i zapomnieć o niezdrowych, pełnych cukru słodyczach. Smaku takim przekąskom i daniom dodają z pewnością dietetyczne sosy. Oto kilka istotnych informacji na temat wspomnianych sosów i kremów orzechowych. Dowiedz się, jaki sos jest fit? Czy sos może być beztłuszczowy oraz jaki sos przy odchudzaniu warto wybrać?

1. Czy sosy muszą być kaloryczne?
2. Czy sos może być beztłuszczowy?
3. Jaki sos jest fit?
4. Jakie sosy są zdrowe?

Czy sosy muszą być kaloryczne?

Do niedawna wydawało się, że deser to prawdziwa kaloryczna bomba. Dziś branża suplementów diety i zdrowej żywności funkcjonalnej pozwala rozwiązać ten problem. Dietetyczne sosy zwane też sosami zero lub bezkalorycznymi sosami są produktami, które gwarantują słodki smak bez konieczności naginania zasad zdrowej i zbilansowanej diety. Wszystko za sprawą składu, w którym nie znajdziemy nawet grama cukru! Jakie sosy są zdrowe?

Idealnym przykładem są Zero Sauce marki Olimp Sport Nutrition. To dietetyczne sosy o wysokiej zawartości błonnika, bez tłuszczu i cukru. Producent - firma farmaceutyczna Olimp Laboratories - zastosował tutaj naturalny słodzik o niskim indeksie glikemicznym – ksylitol oraz pozbawioną kalorii sukralozę. Dzięki temu sosy Olimp Zero Sauce mają niską wartość energetyczną i mogą być z powodzeniem potraktowane jako dodatek do codziennych posiłków.

Czy sos może być beztłuszczowy?

Wspomniane produkty Olimp Zero Suace to beztłuszczowe sosy. W przeciwieństwie do innych produktów nie zawierają dodatku utwardzonych tłuszczów (np. oleju palmowego), co jest kolejnym dowodem na to, że mowa tu o dietetycznych sosach. Jeżeli zastanawiasz się, jaki sos przy odchudzaniu będzie pomocny, to z całą pewnością może postawić na smaczne i przepyszne sosy zero od Olimp Sport Nutrition!

Czytaj również: Bezpieczne odchudzanie – jak poprawnie łączyć ćwiczenia i dietę?

Jaki sos jest fit?

Dietetyczny sos to nie jedyne produkty o niskiej wartości energetycznej. Nie można zapominać o kremach orzechowych! Produkty przygotowane wyłącznie z orzechów, które nie zawierają sztucznych dodatków i oleju palmowego pozwalają uzupełnić dietę w zdrowe tłuszcze i cenne białko. Takim produktem jest 100% Peanut Butter Sauce od Olimp Sport Nutrition. To krem orzechowy w tubce, który jest nie tylko pyszny, ale i niezwykle wygodny w użyciu. Można go z powodzeniem wykorzystać do kanapek, owsianek, koktajli, naleśników czy dań wytrawnych (np. z kuchni azjatyckiej lub indyjskiej).

Innym przykładem dietetycznego sosu jest krem Olimp Protein Cream. To idealny przykład na to, jaki sos przy odchudzaniu sprawdzi się wśród miłośników treningów siłowo-wytrzymałościowych. Oprócz tego, że nie zawiera cukru i oleju palmowego, krem marki Olimp Sport Nutrition:

• powstał na bazie koncentratu białek serwatkowych, prażonych orzechów laskowych oraz kakao,
• stanowi źródło białka (16 g na 100 g) i błonnika pokarmowego (3,1 g na 100 g),
• zawiera kakao o obniżonej zawartości tłuszczu,
• posiada delikatną konsystencję,
• może być alternatywnym źródłem energii (węglowodany¹) dla sportowców.

Czekoladowo-orzechowy smak będzie idealnie komponować się z posiłkami deserowymi. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, aby krem połączyć z odżywką białkową (np. Olimp Pro Whey Shake lub Biogenix Whey Genix II) i owocami w celu przygotowania potreningowego koktajlu!

Jakie sosy są zdrowe?

Dietetyczne i beztłuszczowe sosy marki Olimp Sport Nutrition powstały z myślą o miłośnikach zdrowego odżywiania się i aktywnego trybu życia. Żywność funkcjonalna podobnie jak suplementy diety i odżywki dla sportowców zostały przygotowane w nowoczesnym Ośrodku Badwczo-Rozwojowym firmy Olimp Laboratories. Do ich produkcji wykorzystano wysokiej klasy surowce, dzięki czemu produkty spełniają surowe normy jakościowe.

Polecamy: Masa zrobiona, czas na rzeźbę! Jak uwidocznić mięśnie?

1) Węglowodany przyczyniają się do przywrócenie prawidłowego funkcjonowania mięśni (skurczu) po bardzo wytężonym lub długotrwałym wysiłku fizycznym prowadzącym do zmęczenia mięśni i wyczerpania zapasów glikogenu w mięśniach szkieletowych. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania węglowodanów, ze wszystkich źródeł, przy łącznym spożyciu wynoszącym 4 g na kg masy ciała, w dawkach przyjmowanych w ciągu pierwszych 4 godzin po bardzo wytężonym lub długotrwałym wysiłku fizycznym prowadzącym do zmęczenia mięśni i wyczerpania zapasów glikogenu w mięśniach szkieletowych i nie później niż 6 godzin po takim wysiłku.