Kompleks z beta alaniną

Po kompleksy z beta-alaniną sięgają przede wszystkim wyczynowi sportowcy i amatorzy dyscyplin siłowo-wytrzymałościowych. Jaki kompleks z beta-alaniną wybrać i dlaczego warto go stosować?

Beta-alanina – w czym ją znaleźć?

Beta-alanina to związek, który jest produkowany przez organizm w wątrobie. Jednak ilość ta ma na celu pokrycie niezbędnym potrzeb, co oznacza, że jest niewystarczająca dla wyzwolenia efektu pożądanego przez sportowców. W czym jest beta-alanina? Można ją dostarczyć wraz z codzienną dietą, a najlepszymi jej źródłem są produkty odzwierzęce np. białe i czerwone mięso, owoce morza oraz ryby. Osoby ćwiczące preferują jednak suplementy z beta-alaniną. Wynika to przede wszystkim z tego, że takie produkty zawierają w jednorazowej porcji odpowiedniej ilość beta-alaniny. Tym samym gwarantują efektywne wsparcie dla codziennej diety.

W jakich suplementach można znaleźć beta-alaninę?

Suplementy diety z beta-alaniną są polecane przede wszystkim osobom aktywnym fizycznie. Suplementy z beta-alaniną dla sportowców występują w różnych formach oraz są dedykowane zawodnikom różnych dyscyplin. Beta-alanina sprawdzi się zarówno u kolarzy i biegaczy, jak i piłkarzy, amatorów crossfitu czy kulturystów. Co więcej, tego typu preparaty można z powodzeniem wykorzystać podczas budowania masy mięśniowej, pracy nad wzrostem wydolności fizycznej i wytrzymałości, a także podczas odchudzania i modelowania zgrabnej sylwetki.

Kompleksy suplementów z beta-alaniną w Olimp Store

Suplementy z beta-alaniną i innymi wartościowymi dodatkami można kupić w Olimp Store. To wysokiej jakości przedtreningówki wyprodukowane przez firmę farmaceutyczną Olimp Laboratories z wysokiej klasy surowców, które zostały poddane analizom czystości, w tym badaniom mikrobiologicznym i poziomu niebezpiecznych metali ciężkich.

W ofercie dostępne są suplementy z beta-alaniną w formie proszku (np. Olimp Beta-Alanine Xplode Powder^®), tabletek (Olimp Beta-Alanine Carno Rush Mega Tabs^®) oraz wieloskładnikowe kompleksy z beta-alaniną w postaci kapsułek (Olimp AMOK^®, Olimp Endugen) i wygodnych w stosowaniu szklanych, ekologicznych shotów (Olimp R-WEILER^® Shot, Olimp BLACKWEILER^® SHRED Shot).

Beta-alanina - kompleks na odchudzanie

Olimp BLACKWEILER^® SHRED Shot to przemyślane połączenie składników często stosowanych w przedtreningówkach oraz ekstraktów roślinnych, w tym ekstraktu pieprzu kajeńskiego, który jest wykorzystywany w suplementach diety wspierających w redukcji tkanki tłuszczowej. Obecność wspomnianego ekstraktu pieprzu kajeńskiego z kapsaicyną sprawia, że produkt ma realny wpływ na nasilenie termogenezy – produkcji ciepła. 1 szklana ampułka zawiera aż 6 porcji, co zapewnia 3 dni stosowania.

Kompleks z beta-alaniną na „pompę” mięśniową¹

Suplementy jak Olimp Pump Xplode^® Powder czy Biogenix Pump-genix^® to multiskładnikowe formuły, które oprócz beta-alaniny zawierają solidne porcje boosterów tlenku azotu – argininy i cytruliny. W obu suplementach diety z beta-alaniną występują witaminy i minerały wspierające w zmniejszeniu uczucia zmęczenia i znużenia (witamina B6).

Beta-alanina suplementy z kreatyną

Przedtreningówka Olimp R-WEILER^® to flagowa przedtreningówka marki Olimp Sport Nutrition, której skład został podzielony na trzy kompleksy składników. Dzienna porcja dostarcza ponad 3,5 g monohydratu i jabłczanu kreatyny oraz m.in. AAKG, cytrulinę czy L-tyrozynę.

Z kolei Olimp R-WEILER^® Focus to przedtreningowy suplement diety z dodatkiem roślinnych adaptogenów np. wyciągu z ashwagandhy czy różeńca górskiego. Produkt powstał z myślą o osobach ćwiczących, które poszukują wsparcia wobec zmęczenia fizycznego i psychicznego. Te suplementy diety z beta-alaniną są dostępne w postaci proszku i ampułek (shot).

Beta-alanina - suplementy w kapsułkach

Olimp AMOK^® to kompleks z beta-alaniną, kofeiną, ekstraktem guarany, standaryzowanym wyciągiem żeń-szenia koreańskiego, tauryną, magnezem i witaminą B6. Suplement diety jest chętnie stosowany przez zawodników sztuk walki oraz osoby trenujące dyscypliny siłowo-wytrzymałościowe.

Olimp Endugen jest wieloskładnikową kompozycją, która sprawdzi się u zawodników dyscyplin wytrzymałościowych i uprawiających dynamiczne aktywności np. tenis, pływanie, kolarstwo, triathlon, hokej czy koszykówka. Każda z kapsułek oprócz solidnej porcji beta-alaniny zawiera m.in.: magnez, AAKG, niacynę, ekstrakt z pieprzu kajeńskiego czy diwęglan sodu.

1) Appl Physiol Nutr Metab. 2012 Feb;37(1):115-26.
Nutrients. 2019 Jul; 11(7): 1679, Exp Physiol. 2017 Dec 1; 102(12): 1661–1671.