Kofeina

Adenozyna jest neuroprzekaźnikiem odpowiedzialnym za wyzwolenie uczucia zmęczenia. Kofeina sprawia, że adenozyna nie może przyłączyć się do receptora. Tym samym wpływa m.in. na zwiększenie czujności⁴ i poprawę koncentracji⁵.

Kofeina – jak działa na organizm sportowca?

• Dodaje energii.
• Pomaga zwiększyć czujność⁶.
• Poprawia koncentrację⁷, co może wpływać na szybkość reakcji.
• Pomaga w utrzymaniu wytrzymałości fizycznej⁸.

Kofeina jako suplement stanowi wartościową formę uzupełnienia diety sportowca. Włączenie jej do suplementacji może okazać się korzystne dla poprawy ogólnej sprawności psychofizycznej. Odpowiednie dawkowanie kofeiny sprawia, że może być stosowana przez osoby ćwiczące rekreacyjnie i profesjonalnych zawodników.

W czym jest kofeina?

Najpopularniejszym źródłem kofeiny są oczywiście ziarna kawy, które pozwalają na przygotowanie napoju serwowanego w różnorodnych wariacjach i porach dnia. Nie mniej jednak nie tylko kawa zawiera solidną porcję kofeiny. Gdzie występuje kofeina oprócz kawy?

• Nasiona koli.
• Ziarna kakaowca.
• Nasiona guarany.
• Yerba mate (Ostrokrzew paragwajski).

Kofeina Olimp – gwarancja wysokiej jakości

Kofeina jest także dostępna jako suplement diety. Na rynku suplementów dla sportowców nie brakuje produktów, które zawierają jej dodatek. W czym jest kofeina? Składnik ten występuje w przedtreningówkach, spalaczach tłuszczu (fat burnerach), żelach energetycznych czy w produktach nootropowych.

Można kupić również czystą kofeinę w formie suplementu. Kofeina w tabletkach czy kapsułkach to praktyczne rozwiązanie dla osób, które np. stronią od smaku kawy lub nie chcą kupować multiskładnikowej przedtreningówki. Zwłaszcza że cena kofeiny pod postacią kapsułek nie jest wygórowana, a jej opakowanie gwarantuje wsparcie na co najmniej kilkadziesiąt treningów!

Kofeina sklep Olimp Store – co wybrać?

Kofeinę w przystępnej cenie oferuje sklep Olimp Store. Olimp Caffeine Kick to kapsułki zawierające solidną porcję kofeiny, która pochodzi z wysokiej klasy surowców i została poddana niezbędnej analizie mikrobiologicznej czystości, w tym badaniom na obecność poziomu niebezpiecznych metali ciężkich. W każdej porcji suplementu Olimp znajduje się aż 200 mg kofeiny. Stosowanie produktu jest znacznie szybsze aniżeli przygotowanie przedtreningówki czy przyrządzenie filiżanki małej czarnej. Zalecaną porcję (1 kapsułka dziennie) wystarczy popić dużą ilością wody.

W sklepie internetowym Olimp Store oraz w salonach stacjonarnych można również kupić szereg innych produktów od Olimp, które zawierają w składzie kofeinę! Wspomniane przedtreningówki i spalacze tłuszczu w postaci poręcznych shotów pomogą w ukończeniu zaplanowanego treningu bez żadnych kompromisów wobec zmęczenia.

Kofeina – zastosowanie

Suplementy z kofeiną to przede wszystkim forma wsparcia osób aktywnych fizycznie. Nie należy ich jednak traktować jako zamienników diety. Kofeina może być stosowana zarówno w ciężkiej pracy (np. budowa, magazyn, prace wydobywcze), jak i regularnej aktywności fizycznej. W przypadku sportu mowa jednakowo o amatorach i profesjonalnych zawodnikach. Na obecność kofeiny można natrafić w planach suplementacji m.in. triathlonistów, kulturystów, biegaczy, zawodników sztuk walki, wioślarzy.

Kofeina sprawdza się nie tylko w sporcie. Kapsułki z kofeiną mogą okazać się wsparciem:

• dla studentów,
• przy zmęczeniu wynikającym ze stresu,
• dla osób pracujących w trybie zmianowym np. nocni stróże,
• dla osób pracujących umysłowo np. naukowcy, programiści, analitycy danych.

Czy kofeina wspomaga odchudzanie? Jak działa na organizm?

1) Kofeina pomaga w utrzymaniu wytrzymałości fizycznej. Min. 3 mg/kg masy ciała na godzinę przed wysiłkiem.

2) Kofeina pomaga w zwiększeniu czujności. Produkt dla osób dorosłych powinien zawierać co najmniej 75 mg kofeiny na porcję.

3) Kofeina pomaga w poprawie koncentracji. Produkt dla osób dorosłych powinien zawierać co najmniej 75 mg kofeiny na porcję.

4) Kofeina pomaga w zwiększeniu czujności. Produkt dla osób dorosłych powinien zawierać co najmniej 75 mg kofeiny na porcję.

5) Kofeina pomaga w poprawie koncentracji. Produkt dla osób dorosłych powinien zawierać co najmniej 75 mg kofeiny na porcję.

6) Kofeina pomaga w zwiększeniu czujności. Produkt dla osób dorosłych powinien zawierać co najmniej 75 mg kofeiny na porcję.

7) Kofeina pomaga w poprawie koncentracji. Produkt dla osób dorosłych powinien zawierać co najmniej 75 mg kofeiny na porcję.

8) Kofeina pomaga w utrzymaniu wytrzymałości fizycznej. Min. 3 mg/kg masy ciała na godzinę przed wysiłkiem.