Polska 
Deutschland
France
European Union
BEZPŁATNA DOSTAWA PACZKOMATY INPOST POWYŻEJ 99,00 zł
Jabłczan kreatyny to obok monohydratu kreatyny jedna z najchętniej wybieranych form kwasu β-metyloguanidynooctowego przez osoby aktywne fizycznie i wyczynowych sportowców. Co to jest jabłczan kreatyny? Co daje jabłczan kreatyny? Kiedy brać jabłczan kreatyny, aby suplementacja przyniosła oczekiwane efekty? Jak działa jabłczan kreatyny w przypadku regularnej aktywności fizycznej?
Jak wiadomo kwas β-metyloguanidynooctowy, czyli kreatyna, to związek, który powstaje z trzech aminokwasów endogennych – argininy, glicyny i metioniny. Synteza kreatyny w ludzkim organizmie następuje w organach wewnętrznych np.
Jabłczan kreatyny to jedna z form kwasu β-metyloguanidynooctowego. To połączenie kreatyny z kwasem jabłkowym. Przeważnie jest to połączenie w proporcji 3:1, stąd jabłczan często jest określany mianem trikreatyny czy też TCM (tri-creatine malate).
Suplementy zawierające w składzie trikreatynę często mają na etykiecie informację, że jest to produkt o wysokiej mikronizacji. Wspomniana mikronizacja jest procesem technologicznym, który następuje w trakcie produkcji preparatów i oznacza on stopień rozdrobnienia proszku. Wysoki poziom mikronizacji przekłada się na sypkość suplementu, a to prowadzi do lepszej rozpuszczalności proszku.
Co daje jabłczan kreatyny? Właściwości kreatyny w postaci jabłczanu są szczególnie cenne dla osób aktywnych fizycznie. Nic więc dziwnego, że po tę formę kreatyny, jak i inne często sięgają zarówno osoby trenujące amatorsko, jak i profesjonalni zawodnicy głównie sportów siłowych i siłowo-wytrzymałościowych. Dzięki oddziaływaniu kreatyny na proces odnowy ATP (adenozynotrójfosforanu) organizm zyskuje dodatkowe źródło energii. Im większa jest ilość ATP, tym większe zasoby energetyczne, dzięki czemu organizm może pracować na wysokich obrotach.
Jak to się ma do wysiłku fizycznego? Kreatyna ulega reakcji fosforylacji, co oznacza, że zostaje przetransformowana do postaci fosfokreatyny. Związek ten jest nagromadzony przede wszystkim w mięśniach. Resynteza ATP potrzebuje reszt fosforanowych, które są pozyskiwane z fosfokreatyny pobieranej z mięśni.
Wiedząc, na czym polega działanie kreatyny, należy skoncentrować się na właściwościach kwasu jabłkowego. Jego rola polega na:
Właściwości kreatyny są takie same w okresie budowania masy mięśniowej, pracy nad definicją (rzeźbą), czy też w okresie redukcji tkanki tłuszczowej. Dlatego też stosowanie trikreatyny u osób początkujących doprowadzi do identycznego działania jak w przypadku profesjonalnych zawodników sportowych.
Regularne stosowanie kreatyny skutkuje wzrostem ilości fosfokreatyny w mięśniach, co jak już wiadomo, prowadzi do zwiększenia poziomu ATP w organizmie.
Zgodnie z badaniami naukowymi systematyczne stosowanie kreatyny, w tym także trikreatyny, prowadzi do wzrostu wydolności fizycznej w przypadku intensywnych, krótkotrwałych i następujących po sobie ćwiczeń fizycznych. Korzystne działanie następuje w przypadku stosowania 3 g kreatyny dziennie. Zwiększona wydolność można natomiast przyczynić się do poprawy efektywności treningowej, co w konsekwencji może ułatwić osiągnięcie wyznaczonego celu np. zbudowania masy mięśniowej czy zwiększenia siły.
Suplementy z jabłczanem kreatyny mogą zawierać dodatkowe składniki. Za przykład może posłużyć produkt Olimp TCM Xplode® Powder. To jabłczan kreatyny w proszku, który wzbogacono o witaminy. Witamina B6 przyczynia się m.in. do zmniejszenia uczucia zmęczenia i do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Z kolei obecność witaminy D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i zachowaniu zdrowych kości.
Wątpliwości związane z kreatyną głównie dotyczą sposobu jej użycia. Nie tylko osoby początkujące zastanawiają się na tym, jak stosować jabłczan kreatyny oraz czy na pewno przyjmować tę formę kreatyny w dni nietreningowe? Odpowiadamy na dręczące pytania i obalamy mity dotyczące suplementacji trikreatyną!
Tak naprawdę nie jest to aż tak istotne. Kluczową kwestię odgrywa natomiast systematyczność stosowania i dostarczenie organizmowi wspomnianej porcji 3 g kreatyny.
Kreatyna często stanowi dodatek do przedtreningówek, co wynika z jej proenergetycznego charakteru. Występuje również w wieloskładnikowych formułach odżywek potreningowych i tym samym sprzyja odnowie zapasów energetycznych wyczerpanych podczas ćwiczeń. Trikreatynę można więc wykorzystać o dowolnej porze.
W przypadku dni nietreningowych pora stosowania kreatyny, bez względu na jej formę, nie ma znaczenia. Należy pamiętać, aby nie stosować kreatyny tuż po spożyciu posiłku z dużą zawartością błonnika. Zachowanie około 30-60 minut przerwy może mieć korzystny wpływ na biodostępności dostarczonego suplementu.
Nic nie stoi na przeszkodzie, aby jabłczan kreatyny był stosowany w połączeniu z pozostałymi suplementami dla sportowców. Nie ma przeciwwskazań, co do suplementacji jabłczanu z aminokwasami BCAA, beta-alaniną, dekstrozą, napojami izotonicznymi czy odżywkami typu carbo. Trzeba jednak pamiętać, aby przy łączeniu kreatyny z innymi suplementami w proszku zastosować większą ilość wody do przygotowania napoju.
Skoro wiadomo, jak stosować jabłczan kreatyny, to warto rozwiać wątpliwości co do dawkowania. Optymalna dawka kreatyny jest uniwersalna dla wszystkich form. Zarówno monohydrat, jak i jabłczan czy wieloskładnikowe stacki kreatynowe powinny dostarczać w jednorazowej porcji co najmniej 3 g czystej kreatyny. Dlaczego tyle? Zdaniem naukowców jest to minimalna ilość, której regularne stosowanie może zapewnić pozytywne efekty dla resyntezy ATP i tym samym doprowadzić do wzrostu wydolności fizycznej podczas krótkich, następujących po sobie, intensywnych ćwiczeń.
Decydując się więc na zakup suplementu z jabłczanem kreatyny, warto wcześniej sprawdzić etykietę i tabelę ze składem. W nim powinna znaleźć się informacja od producenta dotycząca ilości czystej kreatyny w jednorazowej porcji.
Suplementy z kreatyną, w tym także te zawierające połączenie kwasu β-metyloguanidynooctowego z kwasem jabłkowym są dostępne w wielu formach. Mowa o tabletkach, kapsułkach i proszku. W ofercie sklepu Olimp Store nie brakuje suplementów ułatwiających uzupełnienie diety w wysokiej jakości jabłczan kreatyny, które zawierają odpowiednią porcję czystej kreatyny i spełniają surowe normy jakościowe.
Sklep Olimp Store oferuje dwa suplementy z jabłczanem pod postacią łatwo rozpuszczalnego proszku. Pierwszym z nich jest wspomniany już preparat Olimp TCM Xplode® Powder, czyli trikreatyna z dodatkiem witamin B6 i D3. Drugi to DNA 3CM, który jest czystym jabłczanem bez dodatków. Oba produkty występują w maksymalnie owocowych i orzeźwiających smakach. Oba produkty zostały wyprodukowane w nowoczesnym Ośrodku Badawczo-Rozwojowym firmy farmaceutycznej Olimp Laboratories.
Produkt Olimp TCM® Mega Caps® to jabłczan kreatyny w kapsułkach. Takie rozwiązanie gwarantuje wygodną i bezproblemową suplementację. W przeciwieństwie do jabłczanu kreatyny w proszku nie musimy korzystać z shakera i mieszania preparatu z wodą. Suplement dostępnych jest w trzech wariantach: 30, 120 i 400 kapsułek. Inną propozycją trikreatyny w kapsułkach jest suplement diety marki Biogenix - M3 Creatine® Monster Caps®.
W ofercie sklepu Olimp Store nie ma suplementów z kreatyną w postaci tabletek. Producent – firma farmaceutyczna Olimp Laboratories – opracował własną technologią Mega Caps®, która umożliwia zastosowanie odpowiedniej ilości kreatyny w pojemnej i zarazem łatwej do połknięcia kapsułce.
Forma jabłczanu kreatyny cieszy się dobrymi opiniami wśród osób trenujących. Po jabłczan sięgają miłośnicy takich sportów jak: kulturystyka, crossfit, kalistenika, tenis, triathlon, piłka nożna, siatkówka, bieganie czy kolarstwo. Suplementacja jabłczanem sprawdzi się jednakowo u kobiet i mężczyzn – bez względu na aktualny staż treningowy. Kreatyna stanowi wartościowe wsparcie dla realizacji praktycznie każdego celu sylwetkowego i kondycyjnego.
Cena poszczególnych produktów oferowanych w sklepie internetowym Olimp Store oraz w salonach stacjonarnych idzie w parze z wysoką jakością suplementów, które są produkowane w innowacyjnym Ośrodku Badawczo-Rozwojowym firmy farmaceutycznej Olimp Laboratories. Wysokiej klasy, przebadane, czyste mikrobiologicznie surowce, nowatorskie zaplecze produkcyjne, odpowiednio dobrane ilości wykorzystanych składników aktywnych, zachowanie niezbędnych norm związanych z bezpieczeństwem i ponad 30 lat doświadczenia w branży – to wszystko gwarantuje wysoką jakość suplementów z logo takich marek jak: Olimp Sport Nutrition, Olimp Labs, Biogenix, DNA, Results RS!
Jeżeli planujesz suplementację jabłczanem kreatyny lub innymi preparatami Olimp, odwiedź jeden z naszych salonów stacjonarnych lub sklep internetowy Olimp Store. Kupisz tutaj wysokiej jakości produkty bezpośrednio od producenta! Skorzystaj z promocji i programu lojalnościowego Olimp Premium Club, za którego sprawą zebrane punkty możesz wymienić na atrakcyjne nagrody.
Marka Premium – myślisz Results RS! Decydując się na suplementy diety i odżywki z popularną literą „R” na etykietach, otrzymujesz wsparcie, które pomoże przybliżyć Cię do postawionego przed Tobą celu!
Czas na prawdziwe rezultaty! Postaw na suplementację produktami marki Results RS i pokaż, na co naprawdę Cię stać! Nie ma znaczenia czy jesteś wyczynowym sportowcem, czy ćwiczysz rekreacyjnie. Ważne, że nie chcesz inwestować w półśrodki, tylko szukasz preparatów, które zapewniają realne efekty! Czas osiągnąć to, co do tej pory wydawało się poza zasięgiem i raczej stanowiło złudne marzenia!
Pracujesz nad umięśnioną sylwetką? Marzysz o jeszcze lepszej kondycji? Chcesz zredukować tkankę tłuszczową i odsłonić wypracowane na treningach mięśnie? A może chciałbyś poprawić swoje zdolności wysiłkowe, by móc trenować na „wyższych obrotach”? Liczysz na konkretne wsparcie? Doskonale trafiłeś! Results RS to marka suplementów diety i odżywek, która oferuje wysokiej jakości białko, aminokwasy BCAA, gainery na masę, boostery testosteronu, spalacze tłuszczu, kreatynę, przedtreningowe i potreningowe suplementy diety oraz witaminy i minerały. Wszystko w eleganckich, rzucających się w oczy opakowaniach, które gwarantują odpowiednią szczelność!
Suplementy od Results RS to na nowatorskie rozwiązania! Formulacje produktów stanowią przemyślane połączenie tradycyjnych komponentów z wyjątkowymi dodatkami, co daje gwarancję jeszcze większej efektywności w zakresie wsparcia! Dzięki preparatom Results RS wejdziesz na zupełnie nowy poziom, który jest niedostępny w przypadku innych preparatów – standard premium dotyczy nie tylko jakości wykonania, ale i działania! Nie ma znaczenia, jaką dyscyplinę uprawiasz. Produkty Results RS sprawdzą się jednakowo w kulturystyce, kolarstwie, bieganiu, fitnessie, sportach walki, czy w grach zespołowych. Dzięki optymalnie dobranym proporcjom wykorzystanych składników, suplementy Results RS wspomogą intensywne i wyczerpujące treningi, a także pomogą w pokonywaniu wszelkich przeszkód podczas ciężkiej drogi do wyznaczonego celu.
Stawiając na Results RS, zyskujesz coś więcej niż suplementację. To Twój nowy sprzymierzeniec, który zadba o codzienną dietę i przygotowania do kolejnych jednostek treningowych! Pomoże Ci dać z siebie wszystko i z całą pewnością nie zostawi w trudnym momencie! Przemyślane składy suplementów Results RS pomogą zadbać o każdy detal, co pozwoli wypracować długotrwałe efekty!
Wysokiej jakości produkty to tutaj norma. Podobnie jak przepyszne, rewelacyjne smaki. Wypróbuj niesamowitych koktajli proteinowych i białkowo-węglowodanowych szejków, które przygotujesz dzięki Magnify i Buildify. Z kolei orzeźwiające napoje przyrządzone na bazie Creatify i Forcify pomogą ugasić pragnienie. Wybierz to czego potrzebujesz, skomponuj własny zestaw i ćwicz bez żadnych zahamowań! Preparaty Results RS w formie proszku odznaczają się doskonałą rozpuszczalnością, a kapsułki zawierające solidne porcje składników aktywnych są łatwe do połknięcia. Każda porcja to kolejny solidny krok w kierunku upragnionych rezultatów. Przekonaj się o tym – setki zadowolonych osób nie mogą się mylić!
Produkty opatrzone logo marki Results RS powstają w nowoczesnych laboratoriach firmy farmaceutycznej Olimp Laboratories. Firma, która może pochwalić się 30-letnim doświadczeniem w produkcji wysokiej jakości suplementów diety i odżywek dla sportowców, spełnia surowe normy jakościowe. Surowce, pół produkty i gotowe wyroby, zanim trafią do sprzedaży, przechodzą wiele badań, m.in. pod kątem fizykochemicznych i mikrobiologicznych zanieczyszczeń, dzięki czemu są bezpieczne w stosowaniu. Wszystko to w trosce o Twoje zdrowie oraz Klientów wybierających produkty marki Results RS!
