Trening

Co i kiedy jeść przed treningiem? Czy odżywki przedtreningowe to jedyne suplementy, które można wykorzystać przed zaplanowanymi ćwiczeniami? Dowiedz się, o czym pamiętać przed treningiem?

Batony czy żele energetyczne? Co wybrać i kiedy je stosować?

Przesyłamy Wam serdeczne życzenia, Abyście spędzili ten czas w gronie najbliższych. Niech Wielkanoc przyniesie wiele uśmiechu, wspaniałych wspomnień i pozytywnej energii!

Co to jest L-karnityna? Jak L-karnityna działa na organizm? Gdzie występuje L-karnityna i czy można ją dostarczyć wraz z codzienną dietą?

Kilka prostych i skutecznych sposobów, jak zrobić formę na lato i uzyskać smukłą sylwetkę.

Idzie lato, czas na trening. Poznaj kilka wskazówek, jak odpowiednio przygotować się do treningu?

Jakie suplementy dla maratończyka będą istotną formą wsparcia? Jakie witaminy suplementować przed startem w maratonie? Jakie minerały dla biegacza będą odpowiednie podczas zawodów długodystansowych?

Od czego zacząć trening nóg? Jak zbudować potężne nogi? Ile razy w tygodniu wykonywać treningi na nogi?

Czy kreatyna to suplement wyłącznie dla mężczyzn? Nic z tych rzeczy! Składnik ten mogą również stosować kobiety, które chcą wymodelować sylwetkę. Jakie suplementy z kreatyną dla kobiet są godne polecenia?

Bieganie dla początkujących. Jak zacząć biegać bez kondycji? Ile razy w tygodniu biegać? Jaki dystans biegać na początku?