BEZPŁATNA DOSTAWA PACZKOMATY INPOST POWYŻEJ 99,00 zł

Żeń-szeń – właściwości i zastosowanie

Żeń-szeń – właściwości i zastosowanie

Adaptogeny wielu osobom kojarzą się z ashwgandhą lub różeńcem górskim. Nie można jednak zapominać, że to korzeń żeń-szeń znacznie wcześniej pojawił się w formie suplementów. Żeń-szeń jest także składnikiem preparatów dla różnych grup wiekowych. Co daje żeń-szeń? Czy są przeciwwskazania do jego suplementacji? Jak długo stosować żeń-szeń?

  1. Żeń-szeń - właściwości
  2. Żeń-szeń – na co pomaga?
  3. Żeń-szeń - zastosowanie

Żeń-szeń - właściwości

Tradycja stosowania żeń-szenia w walce z różnymi dolegliwościami sięga setek lat wstecz. Składniki tej rośliny sprawiają, że wyciągi z korzenia były przez długi czas stosowane w przypadku różnych przypadłości.

Co to jest żeń-szeń?

Panax ginseng jest rośliną z rodziny araliowatych. W przeszłości spożywano ją surowo, z czasem zaczęła być wykorzystywana do produkcji nalewek i naparów. Obecnie Panax ginseng jest dostępny w formie suplementów diety, które powinny zawierać standaryzowane ekstrakty.

Rola składników we właściwościach żeń-szenia

Działanie żeń-szenia jest w głównej mierze uwarunkowane dużą zawartością składników odżywczych. Za właściwości korzenia żeń-szeń odpowiadają ginsenozydy. To związki z grona saponin triterpenowych, którym przypisuje się działanie adaptogenne. Dzięki nim roślina wspomaga organizm w czasie nadmiernego oddziaływania stresu oraz ułatwia uporanie się z rosnącym poziomem zmęczenia psychofizycznego.

Poznaj Soplówkę Jeżowatą - grzyba, który pomaga od lat!
olimplionsmane_banners_store_981x443_pl

Żeń – szeń – na co pomaga?

Wieloskładnikowa kompozycja żeń-szenia sprawia, że można go wykorzystać w wielu przypadkach. Wiedząc, jak działa żeńszeń znacznie łatwiej dostosować do potrzeb konkretnych grup odbiorców.

Żeń-szeń u sportowców?

Adaptogenne działanie żeń-szenia jest pomocne w przypadku dużego obciążenia układu nerwowo-mięśniowego. Regularne treningi są powiązane z występującym uczuciem zmęczenia i znużenia. Ekstrakt żeń-szenia wspiera utrzymanie odpowiedniej sprawności psychofizycznej. Z tego też powodu często stanowi dodatek do produktów dedykowanych osobom aktywnym np. suplement Olimp Gold + Żeń-szeń Complex w formie tabletek powlekanych.

Na co działa żeń-szeń u kobiet i mężczyzn?

Korzeń Panax ginseng przez lata był stosowany jako naturalny afrodyzjak. Dziś ekstrakt z korzenia żeń-szenia występuje w formule różnorodnych boosterów. Żeń-szeniowi przypisuje się właściwości wspierające utrzymanie dobrej kondycji seksualnej.

W składzie suplement diety Olimp Żeń-szeń Vita-Complex oprócz standaryzowanych ekstraktów z dwóch gatunków żeń-szenia występuje kompleks witamin z grupy B. Tym samym, dodatkowo pomoże zredukować uczucie zmęczenia (wit. B6, B12), które często może stanowić przyczynę niezbyt udanego wieczoru.

Korzeń żeń-szeń – właściwości w przypadku pracy umysłowej?

Adaptogenne działanie Panax ginseng sprawia, że ekstrakty z korzenia będą pomocne w przypadku długotrwałej aktywności, która bardzo angażuje układ nerwowy i czynności poznawcze. Dlatego suplementy z żeń-szeniem są polecane studentom, pracownikom naukowym czy specjalistom z branży IT.

Żeń-szeń - zastosowanie

Przed przystąpieniem do suplementacji warto dowiedzieć się, jak stosować żeń-szeń? Przede wszystkim należy wybierać produkty od sprawdzonych i renomowanych producentów. Takim z pewnością jest firma farmaceutyczna Olimp Laboratories, której suplementy diety i odżywki dla sportowców można kupić w sklepie internetowym Olimp Store oraz w salonach stacjonarnych.

W ofercie Olimp Store nie mogło zabraknąć suplementów z żeń-szeniem, które zawierają dokładne wskazówki dotyczące suplementacji.

Witanolidy – czym są i jakie mają właściwości?
witanolidy-czym-sa-i-jakie-maja-wlasciwosci_jpg

Żeń-szeń dawkowanie

Preparaty z żeń-szeniem przeważnie zawierają 400-600 mg standaryzowanego ekstraktu, który jest źródłem cennych ginsenozydów. Producent sam określa liczbę tabletek lub kapsułek przypadających na dzienną porcję suplementu. Warto stosować się do zaleceń i przeciwskazań, które można przeczytać na opakowaniu produktu lub ulotce.

Żeń-szeń – jak długo stosować?

Suplementacja z żeń-szeniem nie powinna mieć doraźnego charakteru. Przeważnie zaleca się długofalowe stosowanie standaryzowanego ekstraktu ok. 1-2 miesięcy. Warto pamiętać, że w tym czasie dobrze jest zadbać o inne istotne aspekty związane z regeneracją, w tym m.in. zadbać o sen.

Po jakim czasie działa żeń-szeń?

Na efekty stosowania suplementów z żeń-szeniem należy poczekać. Roślina podobnie jak pozostałe adaptogeny zaczyna działać dopiero po pewnym czasie. Nie można jednak zapominać, że na efektywność suplementacji wpływa codzienna dieta i regeneracja. Bez przestrzegania fundamentalnych zasad nie można zbyt wiele oczekiwać.

Żeń-szeń przeciwwskazania

  • Ciąża.
  • Karmienie piersią.
  • Nadciśnienie tętnicze.
  • Schorzenia psychiczne.
  • Nadmierny poziom cholesterolu.
  • Choroby przewlekłe np. immunologiczne, nowotworowe.

Żeń-szeń - skutki uboczne

Działania niepożądane podczas suplementacji żeń-szeniem to m.in. biegunka, nudności, rozdrażnienie oraz ból i zawroty głowy. Ekstrakty Panax ginseng przyczyniają się też do wzrostu ciśnienia, problemów z zasypianiem, zmian samopoczucia.

Skutki uboczne są jednak przeważnie wynikiem nieprawidłowego stosowania suplementów lub ich przyjmowania w trakcie leczenia farmakologicznego. Osoby zdrowe, nieprzejawiające uczulenia, nie powinny spodziewać się takich niedogodności.