Niska temperatura, opadające z drzew liście i krótszy dzień zwiastują jedno – jesień zadomowiła się u nas na dobre! To tylko kwestia czasu jak spadnie pierwszy śnieg i pojawi się zima. W sezonie jesienno-zimowym nietrudno o przeziębienie i infekcję, dlatego warto przygotować się na zimę i zadbać o odporność. Co suplementować jesienią? Jakie witaminy na przesilenie jesienne mogą okazać się wsparciem? Jakie witaminy brać w okresie jesiennym w trakcie regularnych treningów?
Okres przejściowy między upalnym latem a chłodną jesienią bywa zdradziecki. Słoneczne jesienne dni, choć jawią się jako piękne i pełne ciepła, to w rzeczywistości przebiegają pod znakiem niskiej temperatury. Wychłodzenie organizmu stanowi z kolei realne ryzyko dla obniżenia naturalnej odporności, co potęguje szansę złapania infekcji. Nic więc dziwnego, że jesień jest określana mianem sezonu infekcji. Każdego roku w tym czasie setki osób borykają się z takimi problemami, jak: przeziębienie, grypa, zapalenie oskrzeli czy zatkane zatoki. Warto więc wcześniej pomyśleć o profilaktyce, czego przykładem jest suplementacja w okresie jesiennym.
Co suplementować jesienią? Jakie witaminy na jesień mogą okazać się istotnym wsparciem dla codziennej diety? Odpowiedź wydaje się prosta: najlepiej te, które przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego! Jednak wiele osób wciąż ma wątpliwości, jakie witaminy na przesilenie jesienne okażą się skuteczne.
Czytaj również: Laktoferyna a układ odpornościowy - jaki ma wpływ?
Oto kilka prostych i naturalnych sposobów na to, jak wzmocnić odporność jesienią:
Wiele osób sądzi, że na odporność wystarczy witamina C. Nic w tym dziwnego, ponieważ witamina C to jedna z wielu witamin, jakie można brać w okresie jesiennym, aby zapewnić organizmowi wsparcie w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Oprócz witaminy C składnikami jakie warto wzbogacić codzienną dietę w okresie jesienno-zimowym są: witamina A, B6, B12, witamina D, kwas foliowy, żelazo, cynk, miedź, selen. Trudno jednak wskazać jakie witaminy na wzmocnienie organizmu oraz jakie witaminy na jesień trzeba stosować w pierwszej kolejności. Nie można zapominać, że witaminy to składniki niezbędne dla utrzymania prawidłowego metabolizmu i wszystkie pełnią wiele istotnych funkcji w kontekście homeostazy.
Jakie witaminy suplementować jesienią? Jakie witaminy na wzmocnienie organizmu są potrzebne sportowcom? Te, jak i również inne pytania często padają wśród klientów Olimp Store, którzy kompletują suplementację przed zbliżającym się sezonem jesienno-zimowym. Osoby ćwiczące rekreacyjnie, profesjonalni zawodnicy sportowi i zwolennicy zdrowego odżywiania często sięgają po preparaty wspierające w prawidłowym funkcjonowaniu odporności. Jakie suplementy na jesień będą godne polecenia? Oto TOP5 suplementów na odporność w sklepie Olimp Store!
Suplementy diety z oferty sklepu internetowego Olimp Store to produkty przygotowane z dbałością o każdy detal. Do ich produkcji w nowoczesnym Ośrodku Badawczo-Rozwojowym firmy farmaceutycznej Olimp Laboratories wykorzystano wysokiej klasy surowce, które spełniają surowe normy jakościowe. Oferowane preparaty już na etapie produkcji poddawane są wielu analizom czystości, w tym badaniom na obecność niebezpiecznych poziomów metali ciężkich. Wysoki standard produkcji gwarantuje jakość i bezpieczeństwo stosowania suplementów dostępnych w ofercie Olimp Store.
Decydując się na suplementację, należy pamiętać, aby suplementów diety nie traktować jako zamienników odżywiania. To jedynie wartościowe dodatki do zróżnicowanej, zbilansowanej diety.