Batony białkowe vs. tradycyjne słodycze – dlaczego warto postawić na fit przekąski?

Batony białkowe to świetna alternatywa dla wysokokalorycznych słodyczy oraz realna pomoc w realizacji założeń codziennej diety. Zdrowe batony proteinowe stanowią idealną propozycję dla osób, które uwielbiają słodycze i jednocześnie chcą zadbać o sylwetkę. Poznaj ofertę sklepu Olimp Store i dowiedz się, dlaczego zamiast na tradycyjne słodycze warto postawić na fit przekąski?

1. Czy batony proteinowe to słodycze?
2. Batony białkowe dla aktywnych
3. Zdrowe batony proteinowe z żywymi kulturami bakterii
4. Batony proteinowe z kolagenem
5. Batony białkowe dla wegan i wegetarian
6. Dlaczego batony proteinowe są dobrymi przekąskami?

Czy batony proteinowe to słodycze?

Batony proteinowe to forma zdrowych przekąsek, które można potraktować jako zamiennik dla tradycyjnych słodyczy. Podstawowa różnica między fit przekąskami a popularnymi słodyczami dotyczy składu i wartości odżywczych. W przypadku batoników białkowych wypadają one zdecydowanie korzystniej dla zdrowia aniżeli „typowe” ciastka czy czekoladki. Zdrowe przekąski nie tracą smakowitości, a dodatkowo, jak w przypadku batonów białkowych dostępnych w ofercie sklepu Olimp Store zawierają szereg smakowitych dodatków np. chrupki sojowe czy liofilizowane owoce.

Batony białkowe dla aktywnych

Zdrowe batony proteinowe to przede wszystkim pyszna opcja dla osób ćwiczących rekreacyjnie i zawodowo, które pracują nad masą mięśniową. Białko, które zawierają m.in. batony z oferty Olimp Store (np. Olimp Protein Xplode Bar czy Olimp I’M PRO Protein Bar) przyczynia się do wzrostu i zachowania masy mięśniowej, co ma niezwykle istotne znaczenie np. dla miłośników kulturystyki i innych sportów sylwetkowych. W składzie takich batonów występują również cenne dodatki. Witamina D wraz z białkiem wspomaga utrzymanie zdrowych kości, wraz z magnezem wspomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, a obecny w składzie cynk wspiera w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Magnez przyczynia się także do zmniejszenia uczucia zmęczenia oraz pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej. Wspomniany cynk z kolei przyczynia się do zachowania prawidłowego poziomu testosteronu, równowagi kwasowo-zasadowej i odpowiedniego metabolizmu makroskładników odżywczych.

Dlaczego batony białkowe to idealne rozwiązanie na szybki głód między posiłkami?

Zdrowe batony proteinowe z żywymi kulturami bakterii

Firma farmaceutyczna Olimp Laboratories może pochwalić się również batonami, które oprócz białka zostały wzbogacone o szczepy cennych bakterii probiotycznych i prebiotyki (fruktooligosacharydy i izomaltooligosacharydy) stanowiące pożywkę dla flory bakteryjnej jelit. Obecność żywych kultur bakterii ma niezwykle pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu pokarmowego, ale i nie tylko. Optymalny stan mikroflory jelitowej oznacza m.in. prawidłową wrażliwość insulinową czy homeostazę glukozy. Natomiast wysoka zawartość błonnika pokarmowego i brak dodatku cukrów sprawiają, że takie batony jak Olimp Mr Zerro Protein Bar+ sprawdzą się w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej i odchudzania.

Batony proteinowe z kolagenem

Olimp Collagen Bar jest batonem białkowym, który oprócz wspomnianych protein ułatwia uzupełnienie diety w wysokiej jakości kolagen rybi. Kolagen jest jednym z głównych składników strukturalnych tkanki łącznej, która współtworzy m.in. kości, skórę i stawy. Natomiast obecność w składzie fit przekąski manganu, biotyny oraz witamin A, C i D stanowi dodatkowe wsparcie m.in. dla zachowania zdrowych włosów (biotyna) i paznokci¹ (biotyna), prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego (wit. A, C, D), czy tworzenia tkanek łącznych (mangan). 

W ofercie sklepu Olimp Store dostępna jest również wersja batona białkowego z kolagenem wzbogacona żywymi kulturami bakterii - Olimp Collagen Bar+.

Batony białkowe dla wegan i wegetarian

Firma farmaceutyczna Olimp Laboratories nie zapomniała o miłośnikach diet roślinnych, dla których źródło białka ma istotne znaczenie. Baton proteinowy Olimp I’m Veggie Protein Bar zawiera matriks białek pochodzenia roślinnego – groch, brązowy ryż oraz izolat białka sojowego. Produkt został wzbogacony w ekstrakt ashwagandhy KSM-66® oraz niezwykle ważne składniki dla diety wegańskiej, czyli cynk, jod, selen oraz witaminę B12. Przepyszny, czekoladowo-orzechowy smak stanowi efekt dodatku czekolady (minimum 53% masy kakaowej) oraz kakao o obniżonej zawartości tłuszczu.

Dlaczego batony proteinowe są dobrymi przekąskami?

• Zawierają znacznie więcej białka niż tradycyjne słodycze.
• Przekąski wyróżnia niska zawartość lub całkowity brak cukrów przy równoczesnym zachowaniu słodkiego smaku i deserowego charakteru.
• W składzie zawierają wartościowe dodatki np. szczepy bakterii probiotycznych, minerały, witaminy.
• Batony dostarczają solidną porcję błonnika pokarmowego o wartościowym wpływie na układ pokarmowy.
• To poręczne produkty, które można spożyć tuż po otwarciu – świetna alternatywa dla wysokokalorycznych przekąsek np. podczas podróży, w pracy, przed w trakcie lub po treningu.
• W wygodny sposób pomagają uzupełnić białko w diecie - idealne dla każdego z uwagi na obecność protein roślinnych i zwierzęcych.

Fit przekąski o wysokiej zawartości białka – ile i jak często stosować?

Batony proteinowe nie muszą być spożywane wyłącznie jako oddzielna przekąska, ale też jako dodatek do posiłków np. pokrojone lub połamane fragmenty batona w porannej owsiance. Nie można przy tym jednak zapomnieć, że batony proteinowe są jedynie formą dodatku do codziennej i prawidłowo zbilansowanej diety. Jak często spożywać fit przekąski o wysokiej zawartości białka? Choć są zdrowymi zamiennikami dla tradycyjnych słodyczy, nie należy przesadzać. Warto stosować się do zaleceń, które zostały zamieszczone na opakowaniu danego produktu.

Czy batony proteinowe można jeść na redukcji?

1) Hochman LG, Scher RK, Meyerson MS. Brittle nails: response to daily biotin supplementation. Cutis. 1993 Apr;51(4):303-5. PMID: 8477615.